tag:blogger.com,1999:blog-6328351732830427348.post2522391303334974061..comments2024-03-25T05:33:46.163-03:00Comments on Dra Fernanda Granja Nutricionista Funcional: Açúcares - Sesc PinheirosDra Fernanda Granja - Nutricionista Funcionalhttp://www.blogger.com/profile/14937719570029907624noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-6328351732830427348.post-62679586222517347702011-12-05T12:19:57.251-02:002011-12-05T12:19:57.251-02:00Oi! Vou te dar uma sugestão para o seu intestino: ...Oi! Vou te dar uma sugestão para o seu intestino: a soja pode prender um pouco, então troque por um suco de fruta e coloque 1 colh de sopa ou sobremesa de quinua ou amaranto em flocos. E vc precisa beber muita água, senão esse tanto de fibra vai prender ainda mais as fezes... então beba muita, muita água. Legumes cozidos e folhas sempre soltam o intestino. Então talvez vc está precisando aumentar a quantidade no almoço...<br />E sobre o óleo de coco, pode acrescentar sem problemas. Eu gosto de indicar antes e depois do exercício! Não vai interferir com nada do que você toma. O chá verde tb não vai te atrapalhar, só não tome depois das 16h, por causa do sono...<br /><br />Eu sei que muita gente tem dúvida, mas não dá pra voltar nos posts e responder um a um! Então estou pedindo para colocarem suas dúvidas no post recente! Vc leu e foi esperta! rsrsr<br />beijossssssDra Fernanda Granja - Nutricionista Funcionalhttps://www.blogger.com/profile/14937719570029907624noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6328351732830427348.post-27987476013087027792011-12-05T11:30:34.023-02:002011-12-05T11:30:34.023-02:00Bom dia Dra. Todos os dias pela manhã faço um shak...Bom dia Dra. Todos os dias pela manhã faço um shake de criação própria, bato no liquidificador: 220ml de suco de soja, uma fruta com casca, gelape (colágeno hidrolisado com muitas vitaminas), farinha de banana verde e 50ml de xarope de guaraná. Ainda tomo 02 cápsulas de óleo de linhaça e durante o dia 02 cápsulas de ginko biloba (para aumentar minha concentração e memorização). Queria acrescentar o óleo de coco e o chá verde no meu dia-a-dia. O uso de todos esses fitoterápicos misturados podem me fazer algum mal? Tenho 30 anos, peso 49Kg e faço musculação 3x semana e meu intestino é MTO PRESO. Por favor me responda!!!!<br /><br />Em seu post de 28 fevereiro Acelere seu metabolismo com coco, possui vários posts com inúmeras dúvidas...Anonymousnoreply@blogger.com