Quiche de grão de bico - Tv Gazeta - Vídeo - Thais Massafera #massateam

Oi gente!!!

A  Thais Massafera, nossa super fitchef foi no Você Bonita e ensinou uma quiche maravilhosa!

Não tem farinha de trigo, a massa é de grão de bico! Mais saudável impossível! O grão de bico é rico em triptofano, ou seja, aumenta a sensação e bem estar, evitando picos de compulsão por carboidratos, te deixa mais feliz e é uma rica fonte de proteína. Essa quiche tem baixo índice glicêmico, sendo perfeita para comer a noite!

Assiste o vídeo porque você vai amar! Super fácil de fazer!




beijo grande!

Candidíase, Infecção Urinária, Diabates, Colesterol, Enxaqueca, Má Circulação

Oi gente!!
Saiu o vídeo do Você Bonita e ficou show!!

Falamos sobre vários assuntos e foi ótimo! Dicas imperdíveis!

Aperte o play!





Dúvidas?

Qualquer coisa dá uma olhadinha nesses links abaixo que tem bastante coisa legal sobre esses assuntos.
Logo aqui abaixo tem o link dos posts!


beijosss

Nutrição e Reumatismo - Programa Dia a Dia #Band

Oi gente!

Ainda não saiu meu vídeo do Você Bonita, mas tenho outra vídeo para vocês.

A Pâmela participou do programa Dia a Dia e falou um pouco sobre Reumatismo.

Aperte o play!





beijosss

Hoje no Você Bonita

Oi gente!!

Hoje vou no Você Bonita na Gazeta a partir das 12:30, ao vivo!

Vamos falar sobre Intestino preso, Diabates, Candidíase, Infecção Urinária,  Colesterol alto, Má circulação, e outras coisinhas. Vai ser um pouco de tudo!

Te vejo lá!

beijosss

Posso comer peixe enlatado?

Oi pessoal!

Muita gente tem dúvida se pode ou não comer peixes enlatados. Pela facilidade é que muitas pessoas consomem, mas devem ser observados alguns pontos.

A Pâmela deu uma entrevista para o site "Dicas de Mulher" e esclareceu o assunto.

Uma palhinha pra vocês:

“Os peixes enlatados passam por um processo de aquecimento em alta temperatura, o que faz com que parte dos nutrientes seja mantida, evitando grandes perdas nutricionais do alimento. Além de manter a qualidade nutricional, o peixe enlatado tem um tempo de conservação maior”, explica a nutricionista. 

“Prefira os peixes enlatados conservados em óleo ou azeite, pois nesses produtos o teor de ômega 3 é conservado. É muito importante observar ainda o teor de sódio nas embalagens dos produtos”, acrescenta Pâmela.


Clique AQUI para ler a matéria completa!


beijosss