sexta-feira, 10 de agosto de 2012

Driblar a vontade de doce - Vídeo Você Bonita

Oi gente!!!

Aí estão dos dois vídeos!

Fui no Você Bonita (Gazeta) falar sobre dicas para controlar a vontade de comer doce e a Pâmela foi fazer a receita do Cookie de amêndoa germinada com alfarroba para quem não aguentar de vontade! hahaha






beijos e bom final de semana!!

60 comentários:

  1. Dra, q tipo de cha ou alimentos servem como expectorante natural?

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    1. Mel, alho, alecrim, pólen e agrião são bons exemplos de alimentos expectorantes.
      Você pode fazer um xarope de mel com limão, alho e agrião, além de consumir o pólen. Beijosss

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  2. Dra Fernanda, doce de frutas tem calorias, isso eu sei ,mas ele tbm tem gordura?
    Que tipo de doce contem gorduras?

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    1. Olá,
      Isso vai depender do doce e da maneira como ele é produzido. Confira sempre no rótulo do produto o valor calórico e a quantidade de gorduras. Se for feito em casa, veja se vai muito óleo, manteiga,... Beijosss

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  3. Dra, o glutem so é contra indicado para que é celiaco? Tem alguma outra situaçao em que seu consumo seja ruim?

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    1. O glúten é uma proteína muito pesada e algumas pessoas, mesmo que não apresentem doença celíaca, podem apresentar certa sensibilidade. A restrição ao glúten pode trazer benefícios a pessoas com alguns sintomas gastro-intestinais, doenças auto-imunes, dermatite atópica, entre outros... Beijosss

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  4. Dra Fernanda, como é q uma pessoa sabe se tem o metabolismo lento ou acelerado?

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    1. Tem que prestar atenção em alguns sinais que podem aparecer, como sonolência, dificuldade de perder peso, para o caso de metabolismo lento, ou agitação e facilidade para perder peso, para o caso de metabolismo acelerado. Beijosss

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  5. quero seguir seu blog como faço?

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    1. Olá! É só ir decendo a barrinha lateral direita e inscrever seu email nas postagens. Beijosss

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  6. Dra quantas frutas secas e quantas castanhas posso comer no lanche da tarde para perder peso? Quais frutas e quais castanhas? Grata, Marcia.

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    1. Você pode comer duas frutas secas e duas castanhas, de sua preferência. Beijosss

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  7. Dra, eu achei numa loja de produtos naturais uns saquinhos de cha de equinacea,como eu nao conhecia essa erva fiquei em duvida se era a planta certa,dentro do saquinho vem uns talinhos em pedaços e um pouco de po no final,é assim mesmo? Qual a maneira certa de fazer esse cha,fervendo ou abafando em agua quente, e qual a quantidade ?

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    1. É esse mesmo. Para fazer, coloque 1 colher de chá para 200ml de água, assim que a água começar a levantar fervura. Desligue o fogo e deixe abafando por 5 minutos.
      Beijosss

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  8. O que é melhor e mais forte p nosso sistema imunologico,o cha ou o extrato da equinacea? Por quanto tempo podemos tomar isso, é preciso dar uma pausa depois de algum tempo de consumo?

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    1. Pode tomar durante 20 dias, depois fazer uma pausa de 10 dias e aí pode voltar a tomar. Beijosss

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  9. Dra. Fernanda, boa noite. Não tem muito a ver com o post. Mais é o seguinte, tenho mania de comprar as coisas começo a tomar e depois paro. Hoje olhando no armário, tenho em casa, aveia, chia, quinoa em flocos, farinha de beringela,granola e oleo de coco. Como a senhora me aconselharia a tomar tudo isso? Posso misturar tudo? Em que horário e qual quantidade? Estou acima do peso e precisando urgente perder uns quilinhos.Desde já agradeço e aguardo sua resposta.
    Adoro seu site e os videos, principalmente os do Programa Você Bonita, adoro a Carol.
    Quando for lá, se lembrar manda um beijo pra ela.

    Juliana - Pitangui/MG

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  10. Dra, a semente da linhaça, seja germinada ou nao, so tera maiores beneficios se for triturada? Essas sementes tem de forma equilibrada os omegas 3 e 6? No que diz respeito ao auxilio no processo de emagrecimento, tem um horario espifico p consmuir a semente da linhaça ou pode ser a qualquer hora do dia?

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    1. A semente germinada não precisa ser triturada. Só a semente seca mesmo.
      O ideal é consumir antes das refeições, para que ela dê mais saciedade e você consuma uma menor quantidade de alimentos durante a refeição Beijosss

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  11. Dra,posso colocar umas gotinhas de stevia no cha de equinacea, p mim é complicado tomar qualquer tipo de cha sem adoçar de alguma forma.

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    1. O adoçante pode aumentar sua vontade de comer doce, então a melhor opção seria tomar o chá sem açúcar mesmo. Beijosss

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  12. Dra Fernanda, nesse site
    http://www.docelimao.com.br/site/linhaca/215-perguntas-sobre-a-linhaca-i-

    eu encontrei informaçoes que dizem q a semente de linhaça marrom alem de ser mais barata tem mais omega 3, isso é mesmo verdade? E tbm diz q nao se deve consumir a semente em alimentos cozidos ou misturada com leite animal, tbm esta correto?
    E quanto a informaçao de q a semente marrom tem mais agrotoxico é verdade ou nao?

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    1. Olá,
      Para saber se um produto tem agrotóxicos , veja se ele tem o selo de produto orgânico.
      Não existem muitas diferenças na composição da linhaça marrom e da dourada, apenas a casca que é de coloração diferente devido ao clima aonde é cultivada.
      Quanto ao consumo, pode ser consumida em alimentos cozidos sim. A princípio, não conheço nenhuma relação entre o leite animal e a linhaça. Beijosss

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  13. Dra, o peixe tilapia contem os omegas q nosso organismo precisa?
    Porque nao é indicado o consumo de peixes criados em cativeiro?
    Obg.

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    1. A tilápia é rica em ômega 6, que costumamos consumir em excesso na alimentação. Dê preferência para outros peixes ricos em ômega 3: Cavala, arenque, sardinha, salmão, atum e bacalhau.
      Os peixes criados em cativeiro são alimentados com ração e apresentam um teor menor de ômega 3, entre outros nutrientes. Beijosss

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  14. Dra,é verdade que faz bem tomar um copo de leite desnatado antes de ir dormir? Quais os beneficios(isso favorece o processo de emagrecimento)? Deve ser morno ou gelado?
    Esse leite antes de dormir pode ser substituido por iogurte desnatado, teria os mesmos beneficios ?

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  15. Dra, assim q a senhora tiver um tempinho responde as perguntas, desde o post do dia 30 de julho nenhuma pergunta foi respondida
    BJSSSSS

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    1. Olá, estou respondendo as perguntas essa semana. Espero conseguir responder todas. Beijossss

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  16. Oi Dra Fernanda! Gostaria de informações sobre a noz da índia.A Dra. tem conhecimento sobre a mesma. Dizem q emagrece.

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    1. Olá...
      A única informação que eu tenho sobre a Noz da Índia é que ela auxilia na circulação. Vou pesquisar mais sobre o assunto. Beijosss

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    2. Boa tarde Dr Fernanda, meu nome e Cinthia Santos, eu trabalho com a noz da índia a 1 ano, se vc quiser posso lhe enviar tudo sobre essa semente. tem como me add no whatsapp 21 98797-5497
      te envio tudo sobre essas sementes.
      bjos

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  17. Dra Fernanda, eu estava perquisando sobre o cha de oliveira e li q ele é muito mais potente q o cha verde no combate as gordurinhas e ao processo de aceleramento do metabolismo, entao poq nao se fala muito sobre esse cha e se da muito mais credito ao cha verde? O cha de oliveira contem cafeina? Pode ser usado junto com o cha verde? O cha da oliveira tem alguma contra indicaçao'
    Obg por me responder.

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    1. O chá de oliveira é ótimo. Acredito que o chá verde tenha feito mais sucesso porque chegou primeiro na mídia, e por ser comumente consumido pelos orientais. Pode usar junto com o chá verde sim, sem problemas. Ele contém cafeína, sim. Beijossss

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  18. Dra. Fê! Adoro ver vc na tv!!!!!!! É sempre um plus da nossa consulta e eu entendo um pouco mais do cardápio mensal. Bj bj bj. Ana

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    1. Que bom Ana!!
      Qualquer dúvida, me pergunte, hein?
      Até a próxima consulta. Beijosss

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  19. Oi Dra. tenho muita vontade por doce e tb tomo anticoncepcional.
    Gostei mto da parte das frutas secas com castanhas.
    Gostaria de saber a quantidade de cada uma correta para comer?
    Bjos
    Marcela

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  20. olá,dra. fernanda em primeiro lugar quero te desejar feliz 2013 passeando pela net conheci vc, gostei muito de seus comentarios,coloquei o seu site nos meus favoritos parabéns, vc é uma excelente proficional.

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  21. Olá Dra. Fernanda, simplesmente amei!!!! Feliz 2013!!!

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  22. Olá Dra.Fernanda, moro em Portugal e sofre de falat de sol(vitamina D) o que posso fazer para suplementar?
    Adoro seu blog e já melhorei muito minha alimentação graças aos seu conselhos.

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  23. ola,Boa noite.Procurando informações sobre a farinha de cocô achei seu Blog, e lendo alguns matérias inclusive sobre farinha de cocô, gostei de sua pagina, e vou aproveitar e fazer uma pergunta
    PER> e Tem algum alimento que faça reduzir o estomago.? não sou gorda porem abdome altinho. ja tentei fazer abdominal ,mas não consegui prossegui pois tenho certo problema de coluna,ja esta sendo visto e exercitado por fisioterapeuta.Existir algo?! Aguardo resposta,Obrigada

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  24. Boa Noite,,a procura de informações sobre farinha de cocô, acabei encontrando seu blog, e achei super legal e informativo.Aproveito pra lhe fazer uma pergunta.
    Existi algum alimento,que faça o abdome abaixar..não sou gorda, e já tive duas filha hoje já de idade, porém meu abdome saliente, já tentei fazer abdominal (ginastica) mas com o problema de coluna, não consegui prosseguir,eu já estou sendo avaliada pela uma fisioterapeuta.procuro ter postura correta,mas barriga não some rs..gostaria se tem algo que possa ajudar,
    Obrigada deste já, aguardo resposta., meu nome e Iris

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  25. Dr Fernanda, adorei tudo que lí aqui.Gosto muito de doces, chego sentir cheiro de chocolate no ar as vezes, quaanto mais como tenho mais vontade de comer, e com isso fico só assima do peso...Por favor me ajuda!!! Beijos!!!!

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  26. Dr Fernanda, adorei tudo que lí aqui.Gosto muito de doces, chego sentir cheiro de chocolate no ar as vezes, quaanto mais como tenho mais vontade de comer, e com isso fico só assima do peso...Por favor me ajuda!!! Beijos!!!!

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  27. Bom dia Dr Fernanda , li muito sobre a Noz da Índia, gostaria de saber se posso usar ela junto com termogênico , estou malhando e fazendo RA , gostaria de saber sua opinião. desde de ja Agradeço.

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  28. Doutora boa noite, gostaria de tirar uma duvida. Estou tomando o remédio equinacea 100mg, sera que ele corta o efeito de anticoncepcional? Desde já agradeço sua atenção!!!

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  29. Estou tomando semente nozes da índia, gostaria de saber se é recomenndada por nutricionistas?

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  30. ESTOU TOMANDO SEMENTE NOSES DA INDIA. TENHO QUE TOMAR DURANTE O MEU CAFE DA MANHA, SO QUE MEU CAFE E APENAS UMA FRUTA TEM ALGUM PROBLEMA ?

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    1. Dra, comente sobre noz da indiaaaaaaa

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  31. Olá ! Doutora, gostaria de saber se noz da índia emagrece mesmo e se tem algum efeito colateral grave.

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  32. Boa noite Dra!

    Gostaria de saber sobre a noz da índia...quais seus reais efeitos ? é perigoso?

    Obrigada!

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  33. bom dia Dra. Nozes da índia tem cafeína? É perigosa?Emagrece mesmo? Muito obrigada.

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  34. bom dia, eu tomo cafeina para ir a academia, agora estou tomando semente nozes da india, parti em oito pedaços e tomo um por dia, faz mal tomar os dois junto.

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  35. bom dia, eu tomo cafeina para ir a academia, agora estou tomando semente nozes da india, parti em oito pedaços e tomo um por dia, faz mal tomar os dois junto.

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  36. Minha mãe comprou um saquinho do noz da índia mas eu estou achando q e falsa pq ela tem uma pele marrom VC pode me fala

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  37. Minha mãe comprou um saquinho do noz da índia mas eu estou achando q e falsa pq ela tem uma pele marrom VC pode me fala

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  38. Eu usei noz da índia e emagreci. Váaaarias amigas tbm. Doutora, por favor escreva sobre ela...

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  39. ola fernanda meu nome é marcelo estou na academia a 1 mes e nao consigo perde peso e nao sei oque comer pra poder emagrecer noz da inda ajuda

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