segunda-feira, 24 de junho de 2013

Fibras - Novidades no Emagrecimento #Vídeo no Você Bonita - Gazeta

Bom dia!

Já voltei e logo logo vou fazer um post sobre a viagem que fiz. Vocês vão amar!

Por enquanto vamos ao vídeo da participação da Pâmela no programa Você Bonita.

Escolhemos falar sobre fibras porque é super importante para quem quer ter saciedade, emagrecer, fazer o intestino funcionar e diminuir o açúcar e a gordura do sangue. Todo mundo precisa de uma maneira ou outra de fibras, então aperte o play!



Falamos sobre as farinhas e demos sugestões de como usar no seu dia a dia. No vídeo está tudo bem explicado, pois o segredo é saber colocar essas fibras no seu dia a dia.

Farinha de aveia e linhaça - você pode fazer um omelete
Banana verde e maracujá -  farofa de abobrinha
Farinha de chia - você encontra aqui e pode usar o mesmo desconto - patê com cottage e chia
Multi Ômegas - já falei dele nesse post e você pode comprar com desconto também! Você pode colocar no iogurte depois do treino.
Farinha de coco - cheia de fibras e você pode fazer um bolinho como eu fiz aqui

Vou fazer um post com as receitas que a Pâmela fez no programa, tá?

bjssss


11 comentários:

  1. Dra. Fernanda! Gostei muito das informações do vídeo! Mas tenho uma dúvida... Já ouvi falar muito que a chia e a linhaça em forma de farinha perdem seus benefícios porque oxidam. Isso procede? Tem como evitar essa oxidação?

    ResponderExcluir
  2. olá, por favor vc pode passar a recaita da farofa de banana verde, obrigada

    ResponderExcluir
  3. Bom dia Dra Fernanda, otima essa materia :-).
    Ja tem tempo que mudei a minha alimentação e agora me alimento de forma balanceada e junto adicionei o gergilim, a linhaça, a quinoa, o germe de trigo na minha alimentação. Mesmo me alumentando de 3 em 3 horas e tomando bastante agua ainda sinto muita fome. Sera que vc pode me indicar alguma coisa para que eu possa combater a fome que sinto???
    Bjs da Suiça
    Renata

    ResponderExcluir

  4. Hey There. I found your blog the usage of msn. This is an extremely neatly written article. I will be sure to bookmark it and come back to read more of your helpful information. Thanks for the post. I will definitely return. gmail.com login

    ResponderExcluir
  5. This is really good and useful information. Thanks for posting. Foreign visitors can apply for a Turkish Visit Visa online. 100 Eligible Countries can apply for Turkey Visa.

    ResponderExcluir
  6. Nice work.. Thank you The foreign tourist who are traveling to Kenya must vaccinate themselves with yellow fever vaccine. To prevent this diseases vaccinate and enjoy your trip

    ResponderExcluir
  7. I really enjoyed reading this fantastic blog.. Foreign travelers who wish to travel to Azerbaijan need to apply for e visa to Azerbaijan online that provide the fast and secure visa services.

    ResponderExcluir
  8. Este comentário foi removido pelo autor.

    ResponderExcluir
  9. Feeling so excited to have read through your amazing article post. The Vietnam visa procedure is very simple, you don't need to worry about it . It just takes only 10 min . The whole Vietnam visa procedure is online based .

    ResponderExcluir
  10. Wonderful article, thanks for putting this together! This is obviously one great post. Thanks for the valuable information and insights you have so provided here. Travelers who are planning to visit Turkey. Travelers planning to travel to Turkey. They should be aware of the Turkey visa requirement to avoid inconvenience during the visa process.

    ResponderExcluir
  11. I will bookmark your website because it's so amazing. I will share it with my loved ones. Travelers have the option of applying for a Turkish Visit Visa online from anywhere in the world, as long as they have an internet connection and valid documents.

    ResponderExcluir

Quero saber o que você pensa ou se tem dúvida! Por favor, se você estiver lendo um post antigo, faça a sua pergunta no post do dia, ok? Assim consigo te ajudar mellhor!! Obrigada pela visita e por acompanhar o blog!