Gestantes

Pessoal, bom dia!!!!

Quero divulgar uma novidade pra vocês! Ultimamente tenho atendido bastantes gestantes e todas estão indo super bem! A não ser que a gestante não esteja mesmo a fim de se controlar um pouco, aí não tem jeito! Não tem milagre... rsrsrs ainda não!!!

Pensando nisso, vou fazer um grupo de gestantes no consultório! Então você que é gestante não pode perder!

Vai ser bem legal, porque além da palestra, vamos dar um cardápio mensal para você conseguir seguir!
E ainda vai poder conhecer o trabalho de fisioterapia que acontece lá no consultório. Poderão ganhar desconto na drenagem e fazer também pilates! Quem quer parto normal deveria fazer exercício para fortalecer, sabia?? Pois é! As fisioterapeutas do consultório vão te ajudar!

Olha só o programa:

Projeto de Nutrição – Grupo de Gestantes

Nutricionistas Resposnáveis:

Dra Fernanda Granja – crn3: 19.974

Dra Jacqueline Bruno – crn3: 30.821

O projeto é composto de quatro palestras, com temas de nutrição que auxiliarão a gestante durante todo o período gestacional e na lactação. O tempo para cada palestra será de 1 hora e 30 min incluindo tempo para debates e esclarecimento de dúvidas. 

Local: consultório Av. Angélica n 2355, conj 111, Higienópolis. Tel: 3259-7288 / perto do metrô paulista - linha amarela e metrô consolação - linha verde  

Investimento: 4 x R$150,00

Duração: 4 meses

Programa: 1 palestra por mês + 1 cardápio mensal para o grupo + peso e medidas

Coffe Break 

Grupo: mínimo de 5 gestantes

Os temas serão:

Ø  Palestra 1  (Primeiro Trimestre)

*Intervenção Nutricional nas queixas da gestação (Náuseas, Vômitos, Constipação Intestinal, Pirose, Cefaléia, Picamalácia, Fraquezas e Desmaios, Inchaço).

* Alimentação consciente – Devo comer por dois? Como deve me alimentar?

Ø  Palestra 2 (Segundo Trimestre)

*Atenção a velocidade do ganho de peso.

*Alimentos aliados a gestação: alimentos e suplementos

Ø  Palestra 3 (Terceiro Trimestre)

*Amamentação: Preparo das mamas;

                              Técnicas de Aleitamento Materno;

                              Alimentos que influenciam na composição do leite.

Ø  Palestra 4 (Pós Parto)

*Recuperação do peso pós parto.

*Introdução de alimentos no bebê.

Se você está no final da gestação ou em alguma outra fase, me manda um e-mail que explico melhor como você pode fazer para participar: nutricao.saopaulo@hotmail.com 

Sei que vamos fazer palestras extras com uma psicóloga e com uma fisioterapeuta sobre postura e exercícios na gestação. Mas aviso durante o curso, pois estou organizando!

E se vocês não forem gestantes, mas conhecerem alguém, divulgem!!

beijosss