Oi gente!!!
A Thais Massafera, nossa super fitchef foi no Você Bonita e ensinou uma quiche maravilhosa!
Não tem farinha de trigo, a massa é de grão de bico! Mais saudável impossível! O grão de bico é rico em triptofano, ou seja, aumenta a sensação e bem estar, evitando picos de compulsão por carboidratos, te deixa mais feliz e é uma rica fonte de proteína. Essa quiche tem baixo índice glicêmico, sendo perfeita para comer a noite!
Assiste o vídeo porque você vai amar! Super fácil de fazer!
beijo grande!
quarta-feira, 18 de dezembro de 2013
Quiche de grão de bico - Tv Gazeta - Vídeo - Thais Massafera #massateam
Marcadores:
Gazeta,
Receitas Fit,
Receitas Funcionais,
Thais Massa,
vídeos
segunda-feira, 9 de dezembro de 2013
Candidíase, Infecção Urinária, Diabates, Colesterol, Enxaqueca, Má Circulação
Oi gente!!
Saiu o vídeo do Você Bonita e ficou show!!
Falamos sobre vários assuntos e foi ótimo! Dicas imperdíveis!
Aperte o play!
Dúvidas?
Qualquer coisa dá uma olhadinha nesses links abaixo que tem bastante coisa legal sobre esses assuntos.
Logo aqui abaixo tem o link dos posts!
beijosss
Saiu o vídeo do Você Bonita e ficou show!!
Falamos sobre vários assuntos e foi ótimo! Dicas imperdíveis!
Aperte o play!
Dúvidas?
Qualquer coisa dá uma olhadinha nesses links abaixo que tem bastante coisa legal sobre esses assuntos.
Logo aqui abaixo tem o link dos posts!
beijosss
Marcadores:
candidíase,
circulação,
colesterol,
diabetes,
Enxaqueca,
Gazeta,
Saúde,
vídeos
sexta-feira, 6 de dezembro de 2013
Nutrição e Reumatismo - Programa Dia a Dia #Band
Oi gente!
Ainda não saiu meu vídeo do Você Bonita, mas tenho outra vídeo para vocês.
A Pâmela participou do programa Dia a Dia e falou um pouco sobre Reumatismo.
Aperte o play!
beijosss
Ainda não saiu meu vídeo do Você Bonita, mas tenho outra vídeo para vocês.
A Pâmela participou do programa Dia a Dia e falou um pouco sobre Reumatismo.
Aperte o play!
beijosss
Marcadores:
Pâmela Miguel Nutricionista,
TV,
vídeos
terça-feira, 3 de dezembro de 2013
Hoje no Você Bonita
Oi gente!!
Hoje vou no Você Bonita na Gazeta a partir das 12:30, ao vivo!
beijosss
Hoje vou no Você Bonita na Gazeta a partir das 12:30, ao vivo!
Vamos falar sobre Intestino preso, Diabates, Candidíase, Infecção Urinária, Colesterol alto, Má circulação, e outras coisinhas. Vai ser um pouco de tudo!
Te vejo lá!
beijosss
segunda-feira, 2 de dezembro de 2013
Posso comer peixe enlatado?
Oi pessoal!
Muita gente tem dúvida se pode ou não comer peixes enlatados. Pela facilidade é que muitas pessoas consomem, mas devem ser observados alguns pontos.
A Pâmela deu uma entrevista para o site "Dicas de Mulher" e esclareceu o assunto.
Uma palhinha pra vocês:
“Os peixes enlatados passam por um processo de aquecimento em alta temperatura, o que faz com que parte dos nutrientes seja mantida, evitando grandes perdas nutricionais do alimento. Além de manter a qualidade nutricional, o peixe enlatado tem um tempo de conservação maior”, explica a nutricionista.
“Prefira os peixes enlatados conservados em óleo ou azeite, pois nesses produtos o teor de ômega 3 é conservado. É muito importante observar ainda o teor de sódio nas embalagens dos produtos”, acrescenta Pâmela.
Clique AQUI para ler a matéria completa!
beijosss
Muita gente tem dúvida se pode ou não comer peixes enlatados. Pela facilidade é que muitas pessoas consomem, mas devem ser observados alguns pontos.
A Pâmela deu uma entrevista para o site "Dicas de Mulher" e esclareceu o assunto.
Uma palhinha pra vocês:
“Os peixes enlatados passam por um processo de aquecimento em alta temperatura, o que faz com que parte dos nutrientes seja mantida, evitando grandes perdas nutricionais do alimento. Além de manter a qualidade nutricional, o peixe enlatado tem um tempo de conservação maior”, explica a nutricionista.
“Prefira os peixes enlatados conservados em óleo ou azeite, pois nesses produtos o teor de ômega 3 é conservado. É muito importante observar ainda o teor de sódio nas embalagens dos produtos”, acrescenta Pâmela.
Clique AQUI para ler a matéria completa!
beijosss
Marcadores:
Pâmela Miguel Nutricionista,
produto na berlinda
quinta-feira, 28 de novembro de 2013
Alimentos para a Circulação - Programa Dia a Dia - BAND
Oi gente!!!
Voltei!
Tenho um vídeo super legal que saiu do forno enquanto estava viajando. Participei do programa Dia a Dia falando sobre "Alimentos que favorecem a circulação" e ficou show!
Minha parte está lá para os 6 minutos de vídeo, mas vale a pena ver o vídeo todo!
Aperte o Play!
E para saber mais sobre circulação é só clicar AQUI
beijosss
Voltei!
Tenho um vídeo super legal que saiu do forno enquanto estava viajando. Participei do programa Dia a Dia falando sobre "Alimentos que favorecem a circulação" e ficou show!
Minha parte está lá para os 6 minutos de vídeo, mas vale a pena ver o vídeo todo!
Aperte o Play!
E para saber mais sobre circulação é só clicar AQUI
beijosss
Marcadores:
circulação,
TV,
vídeos
terça-feira, 12 de novembro de 2013
Semana Off
Oi pessoal!
Amanhã estou saindo de viagem e vou ficar 10 dias fora. Por isso o blog vai ficar um tempinho sem atualizar, tá?
A Pâmela e a Mariana vão continuar atendendo, então qualquer coisa entre em contato com elas.
Dra Fernanda Granja e Equipe realiza atendimento individual em três regiões de São Paulo para melhor atendê-lo.
Para agendar consultas ligue:
Nos vemos na volta e qualquer coisa estou no instagram @drafernandagranja
beijosss
Amanhã estou saindo de viagem e vou ficar 10 dias fora. Por isso o blog vai ficar um tempinho sem atualizar, tá?
A Pâmela e a Mariana vão continuar atendendo, então qualquer coisa entre em contato com elas.
Dra Fernanda Granja e Equipe realiza atendimento individual em três regiões de São Paulo para melhor atendê-lo.
Dra Mariana Damy - Nutricionista Funcional
Zona Sul:
Av Bem-te-vi, n 333 conj 52 - Moema
ponto de referência: Shopping Ibirapuera
Dias de atendimentos:
ponto de referência: Shopping Ibirapuera
Dias de atendimentos:
quinta 9:00h às 12:00h
sábado 9:00h às 12:00h
Para agendar consultas ligue:
(011) 5533-9829 / 5041-1489
Dra Pâmela Miguel - Nutricionista Funcional
Zona Oeste:
Consultório de Fisioterapia
Av Angélica, n 2355, conj 111 - Higienópolis
ponto de referência: próximo ao metrô Paulista (linha amarela) ou metrô Consolação (linha verde)
Dias de atendimentos:
Av Angélica, n 2355, conj 111 - Higienópolis
ponto de referência: próximo ao metrô Paulista (linha amarela) ou metrô Consolação (linha verde)
Dias de atendimentos:
terça 7:30h - 17:00h
sexta 7:30h - 21:00h
Para agendar consultas ligue:
(011) 3259-7288
Zona Central
Spa Phytos
Rua Esmeralda, 47 - Aclimação
Dia de atendimentos:
Quarta e sábado 8:00h - 12:00h
Para agendar consultas ligue:
(011) 2936-8036
Nos vemos na volta e qualquer coisa estou no instagram @drafernandagranja
beijosss
segunda-feira, 11 de novembro de 2013
Orgânicos - Programa Dia a Dia Band - Pâmela Miguel
Oi gente!
A Pâmela deu uma entrevista sobre a importância dos orgânicos para o Programa Dia a Dia da Band! E Fizemos uma lista maravilhosa para quem quer ter comodidade e preço bom! Você vai ver uma lista enorme de produtores que super indicamos! Agora não tem mais desculpa para não consumir alimento orgânico.
Vamos primeiro ao vídeo! Aperte o play!
Falar de orgânicos sempre gerou uma certa polêmica. O preço, procedência correta dos produtos, certificação dos produtos orgânicos sempre foram temas para discussões.
Recentemente estudiosos da Universidade Stanford nos Estados Unidos revisaram mais de 230 pesquisas e concluíram que não existem diferenças significativas na quantidade de vitaminas e afins entre os produtos orgânicos e não orgânicos. Desta forma gastar mais com os produtos orgânicos não seria tão vantajoso assim!!!!!!!
Vamos lá! A principal (e mais importante) diferença entre um produto orgânico e um não orgânica é a ausência dos agrotóxicos. Os produtos orgânicos são produzidos de forma natural sem a utilização de agrotóxicos, adubos e fertilizantes químicos. Acreditem isso é muito importante!
Então quando comparamos os dois tipos de alimentos, eles podem até apresentar a mesma quantidade de nutrientes, porém a forma como esse nutrientes são aproveitados no organismo é totalmente diferente. Os agrotóxicos podem impedir a absorção dos nutrientes (você come mais não absorve), além de causar outros prejuízos à saúde, como:
- acúmulo de toxinas (dificultando o emagrecimento);
- desequilíbrios hormonais e alterações no funcionamentos da tireoide (isso mesmo! );
- desenvolvimento de alguns tipos de câncer;
- alergias - muitos pessoas sofrem com alergias e não encontram a causa, isso porque muitos médicos não associam o consumo de agrotóxicos à essas alterações.
É importante saber também que o Brasil, desde 2008 é o país que mais consome agrotóxicos no mundo! Será mesmo que o orgânico não é uma boa escolha?
Com relação ao preço é muito importante pesquisar feiras livres e outros locais de compra além do supermercado. Produtos da safra também costuma ter um preço melhor. E já existem sites que fazem entrega a domicilio, muito prático não?
Temos alguns que conhecemos e muitos pacientes usam. Super indicamos e pode comprar sem medo:
Sítio a Boa Terra (clique)
Horta Verde (clique) -tel: 4242-2591 ou 4611-1472
Alimento Sustentável (clique) - Olha o depoimento de uma paciente:
"Os produtos são bons, e o bacana é que a proposta o Fernando não é só pela comida orgânica: rola um compromisso com produtores locais. Os produtos não passam por estufa (ele acredita que manter alimentos assim não é sustentável) e, por isso, vc só encontra ali produtos realmente da época. O mínimo de entrega é de 70 reais, mas ele tem loja na Vila Madalena"
Horta da Vovó (clique)
Sementes de Paz (clique)
Agora vejam outras opções e escolha a melhor para vocês!
Gostaram? Façam bom proveito heim??? Muita saúde para todos nós!
E se alguém tiver outras sugestões, escreva no post para ficar um mural bem bacana de lugares!
beijoss
A Pâmela deu uma entrevista sobre a importância dos orgânicos para o Programa Dia a Dia da Band! E Fizemos uma lista maravilhosa para quem quer ter comodidade e preço bom! Você vai ver uma lista enorme de produtores que super indicamos! Agora não tem mais desculpa para não consumir alimento orgânico.
Vamos primeiro ao vídeo! Aperte o play!
Falar de orgânicos sempre gerou uma certa polêmica. O preço, procedência correta dos produtos, certificação dos produtos orgânicos sempre foram temas para discussões.
Recentemente estudiosos da Universidade Stanford nos Estados Unidos revisaram mais de 230 pesquisas e concluíram que não existem diferenças significativas na quantidade de vitaminas e afins entre os produtos orgânicos e não orgânicos. Desta forma gastar mais com os produtos orgânicos não seria tão vantajoso assim!!!!!!!
Vamos lá! A principal (e mais importante) diferença entre um produto orgânico e um não orgânica é a ausência dos agrotóxicos. Os produtos orgânicos são produzidos de forma natural sem a utilização de agrotóxicos, adubos e fertilizantes químicos. Acreditem isso é muito importante!
Então quando comparamos os dois tipos de alimentos, eles podem até apresentar a mesma quantidade de nutrientes, porém a forma como esse nutrientes são aproveitados no organismo é totalmente diferente. Os agrotóxicos podem impedir a absorção dos nutrientes (você come mais não absorve), além de causar outros prejuízos à saúde, como:
- acúmulo de toxinas (dificultando o emagrecimento);
- desequilíbrios hormonais e alterações no funcionamentos da tireoide (isso mesmo! );
- desenvolvimento de alguns tipos de câncer;
- alergias - muitos pessoas sofrem com alergias e não encontram a causa, isso porque muitos médicos não associam o consumo de agrotóxicos à essas alterações.
É importante saber também que o Brasil, desde 2008 é o país que mais consome agrotóxicos no mundo! Será mesmo que o orgânico não é uma boa escolha?
Com relação ao preço é muito importante pesquisar feiras livres e outros locais de compra além do supermercado. Produtos da safra também costuma ter um preço melhor. E já existem sites que fazem entrega a domicilio, muito prático não?
Temos alguns que conhecemos e muitos pacientes usam. Super indicamos e pode comprar sem medo:
Sítio a Boa Terra (clique)
Horta Verde (clique) -tel: 4242-2591 ou 4611-1472
Alimento Sustentável (clique) - Olha o depoimento de uma paciente:
"Os produtos são bons, e o bacana é que a proposta o Fernando não é só pela comida orgânica: rola um compromisso com produtores locais. Os produtos não passam por estufa (ele acredita que manter alimentos assim não é sustentável) e, por isso, vc só encontra ali produtos realmente da época. O mínimo de entrega é de 70 reais, mas ele tem loja na Vila Madalena"
Horta da Vovó (clique)
Sementes de Paz (clique)
Agora vejam outras opções e escolha a melhor para vocês!
Feiras Livres de Produtos Orgânicos na Cidade de
São Paulo
- Feira do Produtor Orgânico da AAO
Parque da
Água Branca
Terças,
Sábados e Domingos - das 7 às 12h
Av.
Francisco Matarazzo, 455 - Perdizes - São Paulo - SP / CEP - 05001-900
Tel.: (11)3875-2625
e-mail: atendimento@aao.org.br
- Nova Feira do Produto Orgânico e
Agricultura Limpa - Ibirapuera
Sábados das 7 às 13h.
Modelódromo do Ibirapuera, com entrada pela Rua Curitiba, 292 – Vila Mariana
Sábados das 7 às 13h.
Modelódromo do Ibirapuera, com entrada pela Rua Curitiba, 292 – Vila Mariana
- Feira Orgânica do Pacaembu
Sextas-feiras
das 7h30 às 13h30
Praça
Charles Miller - Pacaembu – Estádio do Pacaembu - São Paulo / SP - CEP -
03400-000
- Feira Orgânica do Ibirapuera
Domingos
das 7 às 12h
Rua
Tutóia, (estacionamento da Igreja do Santíssimo Sacramento) - Vila Mariana -
São Paulo / SP - CEP - 04007-000
- Feira Orgânica Parque
Previdência
Sábados,
o dia todo
Rua Pedro
Peccinini, 88 - Km 12 da Raposo Tavares - Jardim Adhemar de Barros - São Paulo
/ SP - CEP - 05577-000
- Feira de Orgânicos do Mercado
Central de São Paulo
Sábados
das 7 às 13h
Rua
Cantareira - Centro de São Paulo - CEP - 02433-008
- Feira Livre de Produtos
Biodinâmicos e Orgânicos
Quintas-feiras
das 7hs e 12hs
Rua São
Benedito - bairro Alto da Boa Vista, em São Paulo, entre as ruas Américo
Brasiliense e Alexandre Dumas
- Feira de Orgânicos do Parque
Burle Max
Sábados
das 7 às 13h
Av. Dona
Helena Pereira de Moraes, 200- Morumbi - São Paulo /SP - CEP - 02433-008
Entrega em Domicílio
- Mercado Apanã - Buffet Vegetariano e
Mercado
Rua Turiassu, 1645 Perdizes/Pompéia - São Paulo / SP - CEP - 05005-001
Televendas.: (11) 3181-7808
Site: www.apana.com.br
Rua Turiassu, 1645 Perdizes/Pompéia - São Paulo / SP - CEP - 05005-001
Televendas.: (11) 3181-7808
Site: www.apana.com.br
- Caminhos da Roça - Produtos
Orgânicos
Av.
Otacílio Tomanik 926 / Butantã - São Paulo - SP / CEP - 05363-000
Tel.:(11)3733-6727
Site: caminhosdaroca.com.br / e-mail: euquero@caminhosdaroca.com.br
- Chácara de Produtos Orgânicos e
Produtos Naturais Ltda - ME
Rua
Rodrigo Vieira, 412 - Chácara Klabin - São Paulo - SP - CEP - 04115-060
Tel.: (11)5084-9697
Site: chacaradeorganicos.com.br / e-mail: loja@chacaradeorganicos.com.br
- Delivery de Orgânicos - Terra
Natural
Jardim
Paulista São Paulo – SP - CEP - 04288-120
Tel.: (11)5063-3417
Site: terranatural.com.br / e-mail: atendimento@terranatural.com.br
- Edimilson da Costa Rodrigues
Av.
Raimundo Pereira Magalhães, 2730 - Pirituba São Paulo - SP - CEP - 05145100
Tel.: (11)3462-5120
e-mail: edimilsonorganicos@bol.com.br
- Fazendinha Sustentável
Rua
Urbano da Silva 91 - Vila Jaguara - São Paulo - SP - CEP - 05115-050
Tel.: (11)3621-7672
- Horta da Vovó - Quitanda
Orgânica Delivery
Rua
Itamiami, 131 - V.Mariana - São Paulo - SP - CEP - 04120-100
Tel.: (11)7825-4662
Site: hortadavovo.com.br / e-mail: contato@hortadavovo.com.br
- Hortifruti Orgânico
Rua
Adalberto Kurt 359 - Jd Libano - São Paulo - SP - CEP - 05138-040
Tel.: (11)3013-3235
Site: hortifrutiorganico.com.br / e-mail: falecom@hortifrutiorganico.com.br
- Organic Delivery
Av.Pedroso
Alvarenga, 1255 - conj 55 - Itaim São Paulo - SP - CEP - 05670-000
Tel.: (11)4169-4457
Site: organicdelivery.com.br / e-mail: organic@organicdelivery.com.br
- Orgânicos - Saúde
Rua
Robert Bird 137 - Jd. Ingai - São Paulo - SP - CEP - 04467-060
Tel.: (11)5614-6792
e-mail: acsena25@yahoo.com.br
- Ponto Verde Com. de Produtos
Naturais Ltda
Rua do
Estilo Barroco 44 - Chácara S. Antônio - São Paulo - SP - CEP - 04709-011
Tel.: (11)51825161
Site: lojapontoverde.com.br / email: loja@lojapontoverde.com.br
- Vivenda A Vida
Avenida
Mercúrio, 166 - Brás - São Paulo - SP - CEP - 03007-000
Tel.: (11)3017-0760
e-mail: marketing@vivendavida.com.br
- Além do Natural Comercio de
Produtos Naturais Ltda ME
Av. Dr
Guilherme Dumont Villares, 800 - Jd. Londrina - São Paulo - SP - CEP -
05640-001
Tel.: (11)3739-4945
Site: alemdonatural.com.br / e-mail: contato@alemdonatural.com.br
- Emporium Oriental Iwama
Av. do
Cursino, 1788 - Jardim da Saúde - São Paulo - SP - CEP - 04132-001
Tel.: (11)5073-7745
Site: emporiumoriental.com.br / e-mail: a.iwama@terra.com.br
- Espaço Atman Comércio de
Produtos Naturais e Orgânicos
Av. Nova
Independência, 149 - Brooklin - São Paulo - SP - CEP - 04570-000
Tel.: (11)2308-0364
-F&C Vida Natural Comércio de
Produtos Naturais Ltda
Av.
Cotovia, 328 - Moema - São Paulo - SP - CEP - 04517-000
Tel.: (11)3628-4350
e-mail:moema@mundoverde.com.br
Produtos: Bebidas, Cafés, Carnes, Frangos, Peixes,
Castanhas, Cosméticos, Ervas, Temperos, Frutas, Grãos, Hortaliças, Insumos
Agrícolas, Laticínios, Mel, Óleos e Processados Diversos
- Viva Verde Comércio de Produtos
Naturais e Orgânicos Ltda ME
Rua dos
Pinheiros, 448 - Pinheiros - São Paulo - SP - CEP - 05414-022
Tel.: (11)4301-8663
Site: naturalvivaverde.com.br / e-mail: contato@naturalvivaverde.com.br /juliana.oliveira@naturalvivaverde.com.br
- Tutto Natural
Rua Pires
do Rio, 4 - Vila Gilda - Santo André - SP - CEP - 09190-480
Tel.: (11)4425-2669
Site: tuttonatural.com.br /
e-mail: compras@tuttonatural.com.br
- Sementes de Paz - Ind. e Com.
de Produtos Ecológicos
Rua Prof.
Abigail Alves Pires, 199 - Jd. Sarah - CEP - 05381-000
Tel.: (11)2361-7389 / (11)2359-1286 /
(11)5206-4233(cel.)
Site: sementesdepaz.com.br / e-mail: sementes@sementesdepaz.org
- Vida Saudável Orgânicos - Delivery
Site: www.vidasaudavelorganicos.com.br / e-mail: contato@vidasaudavelorganicos.com.br
Site: www.vidasaudavelorganicos.com.br / e-mail: contato@vidasaudavelorganicos.com.br
- Sabor Autentico Orgânicos e Integrais
(região ABC)
compras via site
Tel.: (11) 2381-8681 e 2381-8682
Site:www.saborautentico.com.br
compras via site
Tel.: (11) 2381-8681 e 2381-8682
Site:www.saborautentico.com.br
Diversos
- Mercado Apanã - Buffet Vegetariano e
Mercado
Rua Turiassu, 1645 Barra Funda/Perdizes - São Paulo / SP - CEP - 05005-001
Tel.: (11) 2667-5355
Site: www.apana.com.br
Rua Turiassu, 1645 Barra Funda/Perdizes - São Paulo / SP - CEP - 05005-001
Tel.: (11) 2667-5355
Site: www.apana.com.br
- Hortifruti Orgânico
Rua
Adalberto Kurt, 359 - Jd Libano - São Paulo / SP - CEP - 05138-040
Tel.: (11)3013-3235
Site: hortifrutiorganico.com.br / e-mail: falecom@hortifrutiorganico.com.br
- Feira de Produtos Orgânicos e
Naturais - MOA International Brasil
Sábados
das 8 às 13h
Rodovia
Castello Branco, km 66,5 – Mairinque – SP
Tel.: (11)4246-2211
- VEG Armazém - Novo espaço de
compras e serviços para sua saúde e bem-estar
End.: Rua das Monções, 478 - Bairro Jardim - Santo
André - São Paulo - SP
Tel.: (11)4437-2893
Site: vegarmazem.com.br/home/
.
Gostaram? Façam bom proveito heim??? Muita saúde para todos nós!
E se alguém tiver outras sugestões, escreva no post para ficar um mural bem bacana de lugares!
beijoss
Marcadores:
Orgânicos,
Pâmela Miguel Nutricionista,
vídeos
sexta-feira, 8 de novembro de 2013
Erros que cometemos ao temperar saladas e Salada no Pote - Vídeo Você Bonita
Oi pessoal!
Saiu o vídeo da Pâmela no Você Bonita sobre Saladas (clique aqui).
Aperte o Play
beijos e bom final de semana!
PS: daqui a pouco respondo as perguntas do outro post!
bjssss
Saiu o vídeo da Pâmela no Você Bonita sobre Saladas (clique aqui).
Aperte o Play
beijos e bom final de semana!
PS: daqui a pouco respondo as perguntas do outro post!
bjssss
Marcadores:
Gazeta,
Pâmela Miguel Nutricionista,
Receitas Funcionais,
vídeos
terça-feira, 5 de novembro de 2013
Tudo sobre Saladas - Programa Você Bonita - Hoje ao vivo
Oi gente!
Hoje a Pâmela vai no Você Bonita e falar de um assunto que eu adoro e sempre falo no consultório: O que você está comendo é saudável mesmo?
Vamos falar sobre alguns erros que cometemos quando comemos saladas e vamos ensinar um tipo de salada que está super na moda: Salada de Pote ou Salada no Pote de Vidro.
Você não pode perder! Ao vivo na Tv Gazeta a partir das 12:30h!
beijosss
Hoje a Pâmela vai no Você Bonita e falar de um assunto que eu adoro e sempre falo no consultório: O que você está comendo é saudável mesmo?
Vamos falar sobre alguns erros que cometemos quando comemos saladas e vamos ensinar um tipo de salada que está super na moda: Salada de Pote ou Salada no Pote de Vidro.
Você não pode perder! Ao vivo na Tv Gazeta a partir das 12:30h!
beijosss
Marcadores:
Gazeta,
Pâmela Miguel Nutricionista,
vídeos
Assinar:
Postagens (Atom)