Voltei e pra mim foi uma grande e boa surpresa saber que vocês curtem acompanhar as viagens e tal! Eu sou nutricionista e tudo mais, mas até eu canso de só falar disso!!! hahaha
Por isso é sempre maravilhoso quando vocês comentam, para eu saber o que mais ou menos vocês gostam e querem ver, saber, enfim!
Eu fui à Punta Cana, Republica Dominicana, praias caribenhas, passar a semana com o marido que teve que ir a trabalho! E eu tive que ir à passeio, claro!!!! hahahaha Vida de esposa sofrida, sabe como é!
Aproveitei bastante porque descansei, li revistas e fiz o que uma das coisas que mais gosto de fazer: devorar um livro!! Lá só se ouvia o barulho de mar e de vez em quando, a música do Michel Teló (nem tudo é perfeito! rsrsrs).
Fiquei no hotel Barceló e lá o sistema é all-inclusive. Nunca pensei tanto naquela frase que eu disse aqui no blog: "Metade de um jantar é suficiente para qualquer pessoa" hahaha Como esse pensamento me ajudou!!!!
Eram tantos restaurantes, tanta comida, tantas opções que foi bem difícil segurar a onda heheheh! Tudo eu deixava pela metade. Tudo mesmo!!! Você podia pedir entrada, prato principal e sobremesa.
Mas lá é lindo, ótimo lugar para descansar! Vi muitos casais passando a lua de mel e vi muitas famílias e grupos. É um lugar que cabe todo mundo, sabe??
Algumas fotinhas:
Restaurante Francês
Pedimos uma entradinha de endívia com molho roquefort
E depois um caldo de lagosta
O marido comeu cordeiro
Restaurante Mexicano
Restaurante Espanhol
Restaurante Japonês
Restaurante estilo Buffet e a La Carte
Salada com aspargos
Gazpacho (sopa fria de tomate) servido numa escultura de gelo e vegetais
E agora o hotel:
Minha companhia: revistas, livros, chapéu e óculos!! Não podia faltar!!!
Eu e o bem!!! Ele ainda estava trabalhando tadinho!! rsrsrs
Área das crianças
A cor do mar não é linda??? Ali perto (1h30min de barco) foi filmado o Lagoa Azul! Liiiiindo!!!!
Mais tarde posto sobre as comprinhas!!
beijosss
Postagens
Que lindooooo...
ResponderExcluirSim! Sim! E sim! Reforço o coro "amo também ver posts sobre viagens"! =D Hehehe...
Acompanho a um tempo seu blog e sempre fico ansiosa pela próxima postagem! Entro aqui todos os dias! ;) Parabéns pela sua dedicação! Que você continue com essa disposição de trazer tantos assuntos importantes e interessantes sobre nutrição! E outros assuntos "extras" sobre viagens e afins! Ps.: Amo viajar! E conhecer lugares novos! Sempre busco dicas na internet, principalmente de blogs brasileiros...
Aguardo as outras postagens sobre Punta Cana! Um dia quem sabe terei a oportunidade de conhecer...
E continuo esperando as dicas de vinhos e, principalmente, dos restaurantes chilenos! Irei para lá agora no meio do ano e estou buscando informações de qualidade... ;) Hehehe...
Uma semana abençoada para vc, Dra. Fernanda!
:)!!!!!!!
ExcluirOlá doutora.
ResponderExcluirCHEGOU EM MINHA CIDADE A BARRINHA DE CEREAL
JASMINE.
O QUE ACHA DOS INGREDIENTES;AVEIA TOSTADA,CRISPIES COM 4 GRÃOS(SOJA,MILHO,ARROZ E AVEIA)CRANBERRY DESIDRATADA,AÇAICOM MAÇÃ DESIDRATADA,FLOCOS DE ARROZ,MORANGO DESIDRATADO,AÇÚCAR MASCAVO,SEMENTE DE GERGELIM,MELADO DE CANA,EXTRATO DE MALTE,MALTODEXTRINA,AMORA DESIDRATADA,SEMENTE DE LINHAÇA, OLEO DE GIRASSOL,QUINOA,MEL, FIBRA NATURAL SOLUVEL,SAL,ESTABILIZANTE NATURAL LECITINA DE SOJA, AGENTE DE CRESCIMENTO,BICARBONATO DE SÓDIO E AROMA.
AGUARDO A RESPOSTA
ótima!!!! o único problema aí é a maltodextrina, mas está em pouca quantidade, já que aparece em último nos ingredientes na barrinha!
Excluirbeijo grande!!
Fê, gosto dos posts sobre viagem porque adoro viajar! Mas quando estou viajando não penso em dieta não,rsrs, eu até emagreço, acho que esta felicidade acelera meu metabolismo,kk. Então, fale mais sobre as comidas típicas que não podemos deixar de comer.hehehe
ResponderExcluirA felicidade não acelera o meu não!!!! hahahaha que bom seria isso!!!!! hahahahaha
ExcluirE pra falar a verdade, não vi nada típico lá! Vi uma mistureba de países e pratos. Tinha desde hamburguer e hot dog a frutos do mar e churrasco! Então muita mistura!!!
beijosssss
Oi Dra, adorei as fotos! O lugar é mesmo maravilhoso... E gostei dessa prática, deixar a metade do jantar e do almoço, é isso mesmo?! Durante essas vigens pode dar muito certo né? São tantas tentações!
ResponderExcluirMas Fernanda, tenho uma pergunta! O alho e a cebola causam mesmo gases? Pois já li em alguns lugares, que o alho pode mesmo ajudar no caso de gases. O que é mesmo verdade? Vc poderia me ajudar? Obrigado
Deu certo sim!!! Pq eles servem muita coisa! Aqui no Brasil, vc paga caro por pouca comida, mas lá fora geralmente é o contrário: paga pouco e vem comida demais!!! rsrsrs Quando não dá pra dividir com alguém, eu acabo deixando pela metade sim. Aí eu experimento e não passo vontade! rsrsrs
ExcluirSobre o alho e cebola, eles podem atrapalhar sim! Depende de cada pessoa, mas muitos pacientes já reclamaram pra mim... Então tem que tirar por 3 semanas o alimento, e depois colocar de novo! Aí vc consegue ver se o alimento faz mal (gases) ou não!
beijossss
Olá Drª, meu nome é ângela e amo seu site! Gostaria de saber o que pode substituir meu arroz, pq qndo como tenho soluço; tenho 54 anos e nao tenho mais ovarios e utero e estou fazendo reposição hormonal, existe algum alimento que possa me ajudar? pois estive até depressiva! Tb estou acima do peso e com colesterol alto, será pela menopausa? Quais alçimentos devo consumir?
ResponderExcluirMuito obrigada, sou sua fã!! Ahh, parabéns pela viagem!
Ângela, procure a nutrição funcional porque com certeza vai te ajudar. Muitas vezes precisamos de orientação para nos ajudar a nortear o caminho. Vc pode trocar o arroz por quinua, é é muito mais rico em nutriente e fibras!
Excluirbeijossss
Adorei!!! Obrigada por compartilhar com a gente! Você é um amor!
ResponderExcluirPosso fazer algumas perguntinhas?
-Qual iogurte você recomenda?
-Uma criança de 6 meses que nunca amamentou, pode tomar o estrato de soja ou leite ades com aveia? Eu vi que vc orienta usar o leite de vaca depois de 1 ano, né?
Obrigada!
bjos
O melhor iogurte é aquele feito em casa! o do supermercado é acidificado, então se vc gosta muito e toma muito, vale a pena, comprar uma iogurteira ou comprar o Bio Rich, que é um pó para preparo de iogurte em casa. Ele contém lactobacilos.
ExcluirCom 6 meses é melhor tomar o leite próprio para idade dela, aqueles leites hidrolisados. extrarto de soja ou ades eu não recomendo nessa fase não. Pode dar muito desconforto intestinal, porque é uma proteína pesada para eles!
bjssss
Draª, sou viciada em seu blog, parabéns! Gostaria que me desse algumas dicas de o que consumir no jantar e ceia, como já vi que não é bom comer cho nestes horários...Mas como sou baiana, aqui costumamos "tomar café" à noite com pão e café com leite rsrs
ResponderExcluirBjão, Joana
Que bom!!!!! Fico tão feliz de ouvir isso! :)!!!!!
ExcluirIsso depende de muita coisa, e não é regra, mas eu costumo recomendar comidinha leve: sopa ou frutas ou salada + proteína magra. SE vc tem hábito de lanchar e não de jantar, vc pode tomar um shake com quinua ou comer frutas (3 pelo menos). é só isso mesmo!
bjssss
Dra fernanda, toda semana entro no seu site para saber as novidades,e adoro ver fotos que voce coloca.Continue colocando sempre mensagens que são otimas. beijos. erika
ResponderExcluirColoco sim!!! To adorando os comentários!!!!! obrigada gente!!!!
Excluirbjsssss
Que lugar lindo! Combina com quem é feliz, amo ver lugares onde a natureza tem todas as cores. São oportunidades que não podemos deixar passar; que filosofia oportuna, deixar metade, claro assim pode se comer de tudo e ter férias super interessante! Sua família é linda! Seu blog sempre nos apresenta motivos de querer saber tudo, estou doida para testar estas receitinhas!
ResponderExcluir:)!!!!!!!
Excluirbeijossss
Muito legal!!!!!Vendo as fotos parece que estávamos lá também!!!!!E que bom saber que vc de vez em quando sai da rotina e acompanha o marido nessas viagens cansativas............rsrsrrs
ResponderExcluirFico feliz por vcs!!!!Deus os abençõe!!!!!
hahahahahahah é isso mesmo!!!!!
Excluirbeijo grande!
Dra. Fernanda, bom retorno....
ResponderExcluirDescobri seu blog nos últimos dias e estou descobrindo coisas fantásticas!!!
Gostaria de uma orientação: tenho 53 anos, estou na menopausa ( calores, insônia, secura vaginal, enfim mal-estar geral ) e não tenho a tireóide ( fiz uma tireoidectomia total em 2009, por conta de um câncer )
Apesar de comer sem exageros, fazer exercícios ( aeróbicos, local e pilates ) 5 vezes na semana, estou engordando e modificando demais meu corpo. Não me reconheço.
Por desconhecimento, não faço nenhum das associações mencionadas por vc.
Ainda tem solução???
Beijo
Valéria
Tem!!!!!! Mas vc precisa de ajuda! Sozinha não dá!!
ExcluirProcure a nutrição funcional que você vai conseguir. Não pode querer um resultado rápido e desistir.
Aqui no blog tem várias dicas de dietas. Dá uma olhada nas palavras chaves aqui no blog!
bjssss
Procure urgente uma nutricionista funcional, eu passei por isso tudo e melhorei muito com o acompanhamento, além de estar emagrecendo .Vai dar tudo certo!!!!
ExcluirOlá Dra. Fernanda, tudo bem? Gostaria que você me passase a receita de cappucino com a farinha de cacau... Não encontrei aqui no site... Você comentou sobre o cappucino no vídeo do vida melhor da rede vida sobre como perder gordura abdominal (13/12/2011). Poderia me passar a receita? Mil beijos parabéns pelo site, pela simpatia e por você ser uma excelente profissional!!! Ariele
ResponderExcluirObrigada!!!!!
ExcluirAquela receita de capuccino na verdade é um creme de cacau, Eu falei errado.... mas eu vou procurar uma receita de capuccino com cacau e coloco aqui.
O creme de cacau, vc encontra aqui!
bjssss
Boa tarde, adoro fotografia... e suas fotos estão maravilhosas !!!! Tenho uma dúvida.... já tive cálculo renal e ouvi falar que as sementes que vem dentro do tomate não podem ser consumidas por quem já teve esse problema.... é verdade ? Grato !
ResponderExcluirEu achei que a "doutora" deu uma boa engordadinha ...
ResponderExcluirOlá Dra, adoro teu blog! Bom, passei a consumir o óleo de côco 30min antes e 30min depois de das caminhadas de ihora, e a chia, 2 col de sopa 30min antes e 30 min depois de 2 das principais refeições, fiz isso durante uma semana, mas engordei, acho que uns 2 kg, fiquei com medo agora, e tenho uma filha de 18 anos que está com + - com 115kg, e tem bronquite e muita falta de ar para fazer caminhadas, ela ja ficou na uti 5 dias faz uns 4 anos, queria que ela consumisse a chia e o óleo também, mas agora fiquei preocupada! Por favor me ajude...será que fiz algo errado??! Obrigada! obs: as fotos estão lindas!
ResponderExcluirDra. boa noite, seu blog é muito bom!!! Então, vou para Punta Cana em Setembro e gostaria se posso levar no avião o leite ninho integral da minha filha e os remédios que tomamos, pois em viagens internacionais podem existir restrições em transportar líquidos, não pode? Obrigado.
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