segunda-feira, 16 de julho de 2012

Óleo de Pinho Coreano

Oi gente!! Bom dia!

Como foi o final de semana? Foi em algum lugar legal?? Qualquer coisa, pode mandar pra mim a sua sugestão que eu coloco aqui no blog! :)

Hoje a Pâmela, minha querida pupila, vai no Você Bonita falar sobre o óleo de Pinho Coreano! Novidade que você não pode perder!




E eu vou responder às perguntas dos dois últimos posts.
beijo grande!

30 comentários:

  1. me de dicas de alimentos ou receita q possa aumentar a massa muscular.

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    1. Pra aumentar massa, vc precisa comer de 2 em 2 horas e sempre tem que ter carboidrato e proteína.
      A musculação é super importante. tem que fazer pelo menos 40 min todos os dias.
      bjssss

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  2. Olá, tenho uma dúvida, posso comer macarrão integral ao invés de arroz branco?? Vou conseguir emagrecer com essa pequena mudança? Eu experimentei o arroz integral e não gostei, já o macarrão achei melhor o paladar.

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    1. O arroz integral tem mais nutrientes do que o macarrão integral, e isso pro emagrecimento é muito importante. Arroz integral é bem melhor do que o trigo integral, então tem que tomar cuidado. A quantidade de macarrão é igual a do arroz, então, acho muito pouco. Acho melhor vc fazer arroz branco com quinua. Tem receita aqui no blog. É mais saudável!
      bjssss

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  3. Boa tarde!
    Gostaria de saber se as balas de colágeno da marca Beauty Candy são boas? meu abjetivo é somente com questão a pele,pois já sou magra.

    Obrigada.
    Camila

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  4. flaviarafaele15@hotmail.com16 de julho de 2012 13:20

    Parabéns a todos vcs pelo sucesso..
    felicidade!!

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  5. flaviarafaele15@hotmail.com16 de julho de 2012 13:55

    Boa tarde!
    vi uma reportagem com uma nutricionista Pâmela falando do oleo de pinho coreano e gostaria de saber quem tem problema de gastrite pode usar este oléo.
    aguardo notíciias..

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  6. acampones@hotmail.com16 de julho de 2012 14:16

    Olá, gostaria de saber sobre o óleo de coco pois outro dia no progama Bem Estar os médicas falaram sobre todos os óleos e azeite e o pior em Omega 3 e gordura boa foi o de coco ele ñ tem quase nada bom,descobri à pouco gordura no fígado grau3 e estava tomando o de coco p/emagrecer,sobre estes óleos existem estudos sérios sobre eles ou só alguma coisa e não está completo, porque voltaram a falar dele.

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    1. Com gordura grau 3 no fígado não pode tomar. Vc precisa primeiro ajudar o fígado a funcionar, ou seja, ele não está detoxificando, então toda gordura pode te atrapalhar. o óloe de coco não tem muito omega 3 mesmo, mas contém omega 9, que os médicos ainda não "descobriram'. E mais uma vez: tem que fazer exercício, senão não adianta!
      bjssss

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  7. Ola, Fernanda!!! Uso muita salsinha na comida, pois meu filho adora.Tem algum beneficio nutricional ou somente aromático? abraços

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  8. Dra. tudo na paz ? Eu adoro pesquisar as dúvidas que eu tenho no seu blog, sempre acho algo pra acrescentar. Eu tomei vergonha e comecei seguir algumas dicas suas e comprei umas farinhas pra fazer um mix. Veja se está bom : farinha de beringela, de maracujá, de colageno, de feijão branco, de gengibre, de linhaça. Comprei também quinua em flocos, farinha de chia, gergilim branco e farelo de aveia, tudo pra ajudar nos lanches e nas frutas. E comecei a tomar o oleo de coco de manhã, passo um pouco em uma fatia de pão integral. E estou me programando pra começar a usar o arroz integral. Estou fazendo direitinho ? Desculpe o jeito de escrever, meu bebê não me deixa rsrssrrs.

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    1. Certíssimo, mas cadê o exercício???? óloe de coco tem que estar acompanhado de exercício.
      bjsss

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  9. Tenho mais dúvidas....... a minha médica me passou fluoxetina pra controlar a compulsão alimentar, pra tomar um de manhã e à noite, mesmo assim é muito complicado. Teria um horário pra indicar? Se é em jejum, ou antes de se alimentar ? Parece que não faz muito efeito.

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    1. Oi, como não sou médica, não posso palpitar em remédios!!
      bjssss

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  10. Dra, tenho um bebê de 10 meses e faço papinhas de legumes pra ele e congelo em potinhos de plásticos, eu tiro pra descongelar naturalmente ou coloco o conteúdo numa panelinha e levo pro fogão. Eu vi alguns comentários aqui, e fiquei preocupada se ele está ficando sem os nutrientes desses alimentos.

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    1. É melhor vc comprar os potinhos livre de bisfenol- A ou comgelar em potes de vidros mesmo.
      É melhor vc congelar na hora (não esperar esfriar) e descongelar na hora tb, no fogo ou banho- maria. Nunca esperar descongelar.
      bjssss

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  11. E amanhã é você lá, não é?
    Ouvi a Carol falando que vc estará lá.
    Parabéns pelo trabalho, vou estar ligada, afinal, o assunto é ótimo.
    Beijos Dra.
    Ana

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  12. Gostaria de saber o qua dra. acha do óleo de palma não refinado.
    Posso consumir? Não tenho nenhum problema de saúde.
    Obrigado
    Bjs
    Sucesso

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    1. Óleo de palma tb vira gordura saturada, mas é mais fácil da gente detoxificar. Então não acho que vc tem que consumir, mas hora ou outra é inevitável.
      bjssss

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  13. A alguns dias eu estava lendo um livro sobra a dieta do higienismo, em que prega que não devemos misturar certos grupos de alimentos como as proteinas com os amido , verduras com frutas, frutas com proteinas, e as frutas devem ser consumidas isoladas, entre outros.
    O que voce acha disso, e qual deve ser a combinção dos alimentos.
    Obrigado, te vejo no VB
    Fabricio

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    1. Acho que pode funcionar, depende! Eu geralmente combino os alimentos de maneira diferente, por exemplo, eu nunca indico fruta isolada por causa do pico de insulina, mas como ninguém é igual a ninguém, tem que avaliar. Não existe dieta ruim, existe dieta ruim pra vc! :)
      bjssss

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  14. O que voce acha da banha de porco?
    No post passado voce falou que o melhor óleo para cozinha era o de canola. Eu faço um acompanhamento com uma nutri funcional e ela diz que o de canola não é bom pq é de fonte trangenica.
    Obrigado bjs

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    1. é trangênico mesmo, mas a gente usa tão pouco (pelo menos, eu sempre indico pouquíssimo, tipo 1 colh de chá por refeição) que não acho que vá fazer diferença. Banha de porco nãoooo!!!! Só se a gente trabalhasse na roça o dia todo, não subisse elevador, não andasse de carro, nem ônibus e não estivesse nessa modernidade de 2012!!! rsrsrsrs
      bjssss

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  15. Dra. Adorei suas dicas para perder gordura abdominal, e você disse que para quem malha de manhã, tem que comer apenas "carboidrato e suco, ou uma fruta" E para quem malha a tarde? o que se deve comer antes de depois da malhação? Ressaltando que é para quem quer perder gordura abdminal. Agradeço desde já, obrigada Dra.

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  16. Bem, gostei das suas informações e do seu bom humor. Sou estudante de nutrição (ainda no comecinho) e resolvi fazer uma pesquisa sobre moderadores de apetite. Apesar de saber como deve ser uma alimentação correta, ainda não mudei alguns velhos maus hábitos (como não ter hora certa e não fracionar a alimentação) mas eu chego lá. Parabéns pelo trabalho, vou salvar seu blog na minha página de favoritos.

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