quinta-feira, 19 de julho de 2012
Novidade para emagrecer: óleo de pinho coreano
Oi pessoal!
Saiu o vídeo sobre o Óleo de Pinho Coreano! Pra quem perdeu, a Pâmela foi no programa Você Bonita da Gazeta e explicou direitinho!
Gostaram??
beijo grande!
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Postagens
Gostei bastante do programa com a Pâmela! Leio muito sobre nutrição, mas nunca tinha ouvido falar sobre o óleo de pinho coreano. Agora a questão é saber a quantidade recomendada por dia e se seria interessante tomar antes do almoço E antes do jantar. Sei que isso é muito individual e depende das condições da pessoa, mas será que não existe assim nenhuma recomendação geral?
ResponderExcluirPode tomar antes do almoço e jantar sim, mas aí vc não usa o azeite nas refeições.
Excluirbjssss
Bom dia Dra! Sobre os potinhos plásticos... Eu uso pra congelar carnes, feijão e tbem pra guardar outros alimentos fora e dentro da geladeira. O bisfenol só passa pro alimento qdo aquecido? Como posso melhorar essa transmissão pra continuar usando esses potinhos ainda? É q fui comprar os de vidro mas são muuuuito caros!
ResponderExcluirFica a sugestão de pauta: Bisfenol A
Bjocas
são caros mesmo! mas vc já encontra potinhos sem o bisfenol. Aí vc procura por esses. E não tem jeito, parece que o bisfenol passa até quando o alimento está morno, então é melhor trocar os potes mesmo com o tempo.
Excluirbjssss
Doutora Fernanda, vc é especial, parabéns por tudo que vc faz!
ResponderExcluirMinha duvida é sobre leite!
Meu esposo tem gastrite e refluxo, ele parou de tomar leite e sentiu uma melhora na azia que o leite provocava. Já no meu caso, tomo leite e não sinto “aparentemente” nenhum malefício. Vejo muitos nutricionistas falando contra o leite e sobre alimentos inflamatórios. Sei que na nutrição tudo é individual, mas se possível me responda de uma forma geral:
O leite é inflamatório?
O que significa ser inflamatório? Q sinais posso identificar pra saber se um alimento esta sendo inflamatório pra mim?
Tem diferença entre consumir o leite e seus derivados?
Obrigada pelos esclarecimentos, beijocas!
o leite é inflamatório porque ele é uma proteína muito pesada e acaba agredindo o intestino e provocando vários sintomas: bolinhas na pele, intestino muito preso ou muito solto, alergias na pele, acne, gastrite, azia, refluxo, resistência a insulina, hipoglicemia... não consigo lembrar de mais nada, mas a maioria é isso. Se vc nada do que eu falei te incomoda, então não precisa tirar o leite da sua vida. Cada um é cada um e precisamos nos conhecer mesmo! E quando eu falo leite, eu falo de leite e derivados, tá?
Excluirbjssss
Bom dia dra, parabéns pelo blog. Uma dúvida, o tofu também prejudica a tireóide como o leite de soja ou por ser fermentado é menos prejudicial? É que tenho nódulos nesta glandula e utilizo tofu no pão já que não como queijo pois tenho refluxo. Obrigado
ResponderExcluirPor ser fermentado ou coagulado como alguns mencionam, é menos prejudicial. E pão sem trigo é o ideal pra vc!
Excluirbjssss
Ola Dra. Estou realmente aflita e espero que vc possa me ajudar. Tenho um nenem de 5 meses e meio que só mama no peito. Porem ele é extremamente alergico, tive que tirar toda proteina de origem animal da minha alimentação, soja, milho e trigo, ja que a todos esses alimentos ele apresenta reações. Para conseguir seguir com essa dieta extremamente restritiva, conto com a ajuda da quinua... pois bem, no começo do mes que vem ele vai iniciar os alimentos sólidos, e terei que fazer o desmame, ja que estou perdendo muitoooooo peso... Gostaria de saber qual alimento é indicado pra comneçar a introdução de sólidos no meu bebe que é tão alergico????Pretendo dar o leite de quinua pra ele ao invés do Neocate, o que acha???Aguardo e desde ja agradeço.
ResponderExcluirDanielle, é melhor vc procurar um profissional pra te ajudar. O leite de arroz é ótimo, mas ele não tem nutrientes suficientes para seu bebê. Vc vai precisar testar os leitos do mercado junto com sua pediatra e o nutricionista.
ExcluirComece a introdução bem devagar e não precisa ter pressa...
Olá, eu vi no programa que o tempo de execício para perder peso é de aproximadamente 40 minutos, então, eu queria saber, se ao fazer 20 minutos em um horário do dia, e os outros 20 minutos em outro horário, faz o mesmo efeito. Obrigada e beijos !
ResponderExcluirInfelizmente não! Tem que fazer 40 min direto! SE vc não faz nada, 20 min já vai fazer uma grande diferença, mas para ter resultado tem que ser direto.
Excluirbjsss
Aah, ok então, muito obrigada dra
ExcluirBjs ..
por favor gostaria de saber se encontro glucerna no mundo verde ou algo que possa substituir pois não estou encomtrando aqui onde moro e saber se realmente é bom ???
ResponderExcluirexistem empresas que vendem pela internet, vc já procurou? Aqui em SP tem nas farmácias...
ExcluirOiiiii Dra fernanda pena q o tempo no programa é tão curto, a gente fica querendo aprender mais e mais.... Então vou perguntar:
ResponderExcluireu só começo a perder gordura depois de 40min, pq?
Qual a relação dos batimentos cardíacos com a queima de gordura?
Em q faixa tenho q ficar pra perder a gordura? Fora dessa faixa queimo o q?
Pode colocar a tabelinha dos batimentos aqui pra gente?
Desculpa tantas perguntas, mas o assunto é interessante e necessário pra qq um, rsrs!
Beijos e obrigada!
Vou colocar as tabelinhas aqui.
ExcluirVc começa a perder a gordura depois de 40 min, porque só nesse tempo a mobilização de gordura é feita. Fisiologia mesmo! Deus fez assim!!! hahah
bjssss
Olá doutora, gostaria de uma opinião, minha endocrinologista me receitou orlistat 120mg, tenho 29 anos 1,65 e 86kg. Será que com uma alimentação balanceada ese medicamento pode me ajudar? Tenho medo dos efeitos colaterais. Obrigada e sucesso!
ResponderExcluirEssa não é minha área, então é melhor não opiniar!
Excluirbjsss
QUAIS CEREAIS AJUDA A AUMENTAR A MASSA MUSCULAR?
ResponderExcluirquinua, amaranto, chia, linhaça e tudo o que for integral!
Excluirbjss
Olá fernanda.
ResponderExcluirA dra. costuma não indicar carboidratos no jantar. Gostaria de saber se o mesmo vale par os integrais.
Eu costumo jantar as 18:30 e durmir as 21:30 preciso fazer a ceia neste intervalo ou posso durmir em jejum?
obrigado
Que ótimo que vc janta cedo!!!! Isso é maravilhoso!!! É melhor vc comer 1 fruta ou frutas secas como ceia... ficar muito tempo em jejum não é bom. Mas se vc dormir cedo e acordar cedo, acho que não precisa comer.
Excluira dra diz que os vegetarianos devem combinar cerais com leguminosa.
ResponderExcluirsou vegetaiano e gostaria de saber se eu posso se eu posso consumir os dois em refeições separadas, ex arroz no almoço e a lentilha no jantar.
Obrigado e sucesso.
Não! Eles precisam estar juntos para equilibrar a proteína.
Excluirbjsss
experimentei sua receita de leite de aveia e adorei.
ResponderExcluirGostaria de saber se eu posso consumir esse tipo leite todos os dias e se eu posso tomar antes de dormir com whey?
Obrigado
bjj.
vc quer ganhar massa?
Excluirolá Dr.
ResponderExcluirTenho uma bebê de sete meses e ainda amamento,
Gostaria de saber se posso fazer algum exercicio mais pesado Ex: pular corda, correr, power jump se não vai interferir na amametaçao..Obrigada
O que mais interfere na amamentação é a alimentação. SE vc começar a comer menos, vai ter menos leite!
ExcluirExercício não vai interferir.
bjsss
Hj fui comprar o leite de arroz mas achei caríssimo,rsrs 14,00 esse é o preço normal? O que ele tem de especial? Quais seus benefícios se comparado ao leite de vaca? E quem deve consumir?
ResponderExcluirTd de bom pra vc !!!
Ele é caro mesmo, mas eu já dei receita aqui que vc pode fazer em casa.
ExcluirEle é menos alergênico que o leite de vaca e pode ajudar a melhorar muita coisa. Mas precisa ver se vc precisa mesmo para de tomar leite de vaca. Fiz um comentário acima, que eu falei dos sintomas... dá uma olhada lá!
bjsss
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirOlá Dra,
ResponderExcluirParabéns pelo blog,muita informação bacana.
Estou precisando perder peso,9 kilos posso fazer assim ou é muita coisa?
mix de farinha-feijão,banana verde e maracuja 30 minutos antes das 3 refeições
lanche da manhã 2 c.sobremesa de chia
e oleo de coco 30 minutos antes e 30 depois do exercicio
Parabéns pelo seu trabalho!
Pode fazer sim... não sei se vai dar certo pq cada um é um e não te conheço para te indicar.
Excluirbjssss
Dra a senhora mencionou em um programa que vitamina D baixa faz a pessoa engordar... Gostaria de saber mais a respeito pois tenho engordado e não consigo emagrecer de jeito nenhum e o resultado do meu exame de vit D deu 28,1 sendo que o normal é de 75 a 250mol.O que posso fazer?
ResponderExcluirNa verdade, toda carência de nutriente pode fazer a gente engordar. Tudo tem que estar em harmonia para o metabolismo funcionar adequadamente.
Excluirbjsss
Dra tenho sindrome do ovário policistico e muita acne, oleosidade na pele e cabelo,quais produtos e alimentos deve utilizar. No caso desse sindrome a linhaça germinada ajudaria?
ResponderExcluirColoque SOP aqui no blog e leia as dicas.
Excluirbjsss
Parabéns e obrigada pelas dicas desse site. Minha dúvida é se existe algum chá, alimento ou outro produto que aumente o libído feminino? Toda vez que faço uso de anticoncepcionais(já usei vários), meu libído abaixa muito...
ResponderExcluirAnticomcepcional é fogo!!! Sinceramente, é melhor vc trocar o método, usar um DIU por exemplo. Vc vai virar outra mulher!! rsrs
Excluirbjsss
ah, e enquanto isso, tente a Maca.
Excluirbjsss
Olá dra Fernanda
ResponderExcluirSobre os leites vegetais, posso prepará-los e guardá-los na geladeira ou tenho que consumir na hora? É que acordo muito cedo e usar o liquidificador as 5 da manhã..serei expulsa de casa!!ehehe. Outra coisa, algum deles fica bom com café? São muito calóricos? Obrigado
Pode guardar sim!
ExcluirO de amêndoa é o mais gostoso... aí se vc fizer em casa, coloque baunilha.
Todos ficam bom com café!
A caloria preciso ver direitinho pra te falar.
bjssss
OI, DOUTORA FERNANDA TENHO LIDO OS POSTS ANTERIORES E TEM ME AJUDADO SEMPRE EM MUITAS COISAS E AGORA ESTAVA LENDO SOBRE AS FARINHAS...MEU SOGRO TEM DIABETES E NAO ESTAVA CONSEGUINDO CONTROLAR NEM COM MEDICAMENTOS. PELO QUE VI A FARINHA DE BANANA VERDE E DE MARACUJÁ SÃO AS MELHORES PRA DIABETES, CERTO?
ResponderExcluirA SENHORA SABERIA ME DIZER MAIS OU MENOS, TALVEZ EM PORCENTAGEM,SE ELE CONSUMIR UMA COLHER DE SOPA DA FARINHA ANTES DO ALMOÇO, O QUANTO ELE CONSEGUE REDUZIR NA ABSORÇAO DE CARBOIDRATO NA REFEIÇAO?
OBRIGADA VIU...BJINHO
são as melhores!
Excluiracho que uns 30%.
Dra, adoro tudo bem docinho e como preciso emagrecer estou tentando abrir mão do açúcar refinado, comprei Calda de Agave(Sitio-Moinho)mas adoça pouco se comparado com o açúcar. Poderia ser um problema com a marca que comprei? Qual adoçante a senhora sugeri, que se aproxime mais do gosto do açúcar e não fique com aquele gosto de remédio na boca?
ResponderExcluirSucralose.
Excluirbjsss
Olá Dra. Fernanda,
ResponderExcluirInfelizmente não tenho condições para procurar uma nutricionista funcional, seria possível a senhora me dizer se existe suplemento(daqueles imporados)para bloquear carboidrato e acelerar queima de gordura, mas para quem não é atleta, e que faz apenas caminhadas? Caso não posso responder aqui, por gentileza me envie ume-mail jucelo@ig.com.br com o nome. Muitíssimo obrigada!
Como não te avaliei, é melhor não indicar. Mas existe sim!
Excluirbjsss
Ainda bem que vc existe, pois nos ajuda muito com suas dicas preciosas, rs! Deus te abençoe e dê em dobro!
ResponderExcluirTenho 31 anos e já sinto a flacidez chegando, quero fazer uso do colágeno, mas já vi de tantas marcas, em po, em capsula. Já vi da Sanavita, Nutriceutica. Gostaria de saber:
Colágeno hidrolisado é a mesma coisa de gelatina hidrolisada?
Qtos gramas de colageno tem que usar por dia?
Me parece que tem que ter algumas vitaminas e minerais junto pra dar bom resultado, quais são elas?
Tem que tomar junto com alguma refeição ou tem longe das refeições?
Pode me indicar algum que seja realmente confiável?
Obrigada e desculpa tantas perguntas, beijossssss
Coloque colágeno aqui no blog que vc vai ter todas as respostas.
Excluirbjsssss
Dra Fernanda, muito bom seu blog, uma utilidade publica, hehe, pessoas que não tem condições de pagar nutricionista podem ser ajudadas por aqui!
ResponderExcluirBom, por vezes me sinto bastante desanimada pra malhar, as vezes estou na academia abrindo a boca de sono enquanto malho. Eu queria saber se a senhora pode me dar uma dica de algum energético, alguma coisa que eu possa tomar so pra me ajudar a ter mais animo pra malhar... me ajuda!!! Obrigada e sucesso sempre!
Primeiro vc precisa dormir mais cedo. o corpo repousa das 23:00h as 3:00h da manhã. Se vc perder esse horário, vai ser difícil se sentir disposta.
ExcluirSobre alimentos energéticos, eu adoro o suco verde com fruta de açaí!
bjsss
Bom dia! Acho q estou mesmo estressada e minha barriga ta so crescendo... Com q alimentos posso combater a producao do cortisol?
ResponderExcluirAbraços!
óleo de coco, azeite, chia, alcaçuz, cúrcuma.
Excluirbjssss
Dra Fernanda, no VB a senhora mostrou 2 tabelas com valores diferentes dos batimentos cardíacos... tenho 30 anos e agora não sei qual faixa tenho que seguir? Como faço se qdo estou na faixa mínima já me sinto cansada, ofegante, é normal?
ResponderExcluirTalvez vc esteja destreinada... mas não é normal. Vc precisa estar na média da faixa e não no mínimo. Tem que ver se vc está com falta de ferro ou se está dormindo fora do horário de repouso ou está com uma dieta pobre em nutrientes.
ExcluirCansaço não é normal nunca!
bjsss
Ola, vi no Voce Bonita que nao devemos comer arroz integral com proteina, porque?
ResponderExcluirAcho que vc entendeu errado...
Excluirbjssss
Oi Dra, eu sei que sucos devem ser consumidos na hora em q sao feitos porem eu tenho duvidas. Se nao consumir imediatamente perde-se todas as vitaminas ou acontece apenas uma diminuiçao desses nutrientes? Isso acontece com qualquer tipo de suco(incluindo vitaminas tbm) ou somente os de frutas citricas?
ResponderExcluirDiminui, mas não perde todos.
ExcluirQualquer suco, mas os cítricos por causa da vitm C é mais!
bjssss
OI DRA,TUDO BRM? EU ESTAVA LENDO UM POUCO SOBRE O OLEO DE COCO E VI Q ELE É BASTANTE CALORICO E RICO EM GORDURAS SATURADAS E MINHA DUVIDA É: COM TUDO ISSO DE Q FORMA ELE AJUDA EMAGRECER(consumido antes e depois da atividade fisica). DESCULPE SE SOU MAIS UMA PESSOA A PERGUNTAR SOBRE O OLEO DE COCO, É Q PARA NÓS,LEIGOS, ESSE ASSUNTO AINDA APRESENTA DUVIDAS. OBG PELA PACIENCIA EM ME RESPONDER.
ResponderExcluirEu coloquei naquele post como isso acontece! Dá uma lida lá que vc vai entender.
Excluirbjssss
Dra, as folhas de um modo geral(alface, couve) podem ser lavados assim q comprados e armazenados na geladeira ou a higienizaçao deve ser feita so no momento em q for ser consumida(isso vale p todos os legumes, frutas e verduras)?
ResponderExcluirQual a quantidade de hipoclorito de sodio deve ser usada para cada litro de agua e por quanto tempo os alimentos devem ficar em contato com essa soluçao?
Obrigada e q Deus te abençoe.
Podem ser lavados e guardados em potes bem fechados.
ExcluirA instrução vem no rótulo... se não me engano é 15 min, 2 gotas para cada litro.
bjsss
Dra, as farinhas, sejam elas consumidas junto as refeiçoes ou antes vao diminuir apenas a absorçao de carboidratos e gorduras ou elas interferem tbm na absorçao de vitaminas e outros nutrientes?
ResponderExcluirDepende! se o intestino funcionar demais, ele pode atrapalhar sim. Mas se melhorar, vai ajudar na absorção.
Excluirbjssss
Ola Dra, o q pode fazer com q nosso organismo nao absorva corretamente os nutrientes dos slimentos? Como corrigir isso?
ResponderExcluirPrimeiro tem que comer alimentos frecos e nada industrializado.
ExcluirSegundo, tem que ver como está o funcionamento intestinal. Ele precisa estar em ordem (funcionar de 1 a 2 vezes por dia, com consistência de bananinha...)
Dra Fernanda, o que significa a insonia,isso é sinal de metabolismo acelerado ou uma coisa nao tem nada a ver com a outra?
ResponderExcluirIsso é sinal de desordem! Não significa metabolismo acelerado não...
Excluirbjssss
DRA,É VERDADE Q O CONSUMO DE AÇUCAR E DE ALIMENTOS GORDUROSOS DEIXA AS PESSOAS SEM ENERGIA?
ResponderExcluirsim!
Excluirbjsss
Dra, o q é açucar light? Eu vi num supermercado esse produto mais nao entendi ao certo qual a difernça entre ele e o açucar comum, ele pode substituir o açucar refinado,oferece algum beneficio?
ResponderExcluirAçúcar light é a mistura de açúcar comum com adoçante! Péssimo!! rsrs
Excluirbjsss
Dra Fernanda, eu sei q é bem melhor consumir tudo bem novinho e fresquinho só q nem sempre é possivel por isso eu gostaria de saber se peixe, sendo bem congelado ainda preserva seus nutrintes na hora em q for ser consumido? Filé de rosado é um bom peixe para ser consumido, tem muitos nutrientes(estou tentanto introduzir peixe na minha alimentaçao mas ainda nao consigo comer qualquer um, tenho dificuldade poq alguns nao tem um sabor muito agradavel ao meu paladar, por ex eu nao gosto do sabor do file de merluza).
ResponderExcluirObg por responder
Os peixes pequenos são melhores, como sardinha e tilápia. SE vc achar que não seja de cativeiro é melhor.
ExcluirE pode congelar sim!
bjsss
Dra, a nutriçao pode ajudar na prevençao e/ou no tratamento das micoses? De que forma?
ResponderExcluirSim e muito!! O óleo de coco ajuda demais. E diminuir açúcares da dieta.
Excluirbjsss
Oi Dra o que Tem a nos dizer sobre a noz da india??? É verdadeira?? Emagrece mesmmo??
ResponderExcluirPreciso ver melhor sobre isso pra te falar. O que eu sei, é que castanha da índia ajuda na circulação...
Excluirbjsss
Obrigada!!Qdo ver melhor faz um post sobre o assunto??
ExcluirParabéns pelo seu trabalho!!
Abraços!
DRA FERNANDA,O FERRO PRESENTE NOS ALIMENTOS PRECISA DA VITAMINA C PARA TER MELHORES RESULTADOS NO ORGANISMO, CERTO? MAS EU GOSTARIA DE SABER SE O FERRO DOS ALIMENTOS SO VAI SER ABSORVIDO NA PRESENÇA DA VITAMINA C OU SE ESSA VITAMINA VAI APENAS POTENCIALIZAR ESSA ABSORÇAO?
ResponderExcluirVai potencializar!
ExcluirDra, uma nutricionista me prescreveu um sumo de verduras para tomar durante alguns dias de manha, o sumo é esse:
ResponderExcluirmeia folha de couve, meia cenoura com casca,meio copo de suco(acerola ou limao ou laranja) e meia colher rasa de sobremesa de mel, liquidificar tudo e tomar em jejum durante 15 dias seguidos e depois 15 dias alternados.
Acontece q eu esqueci de perguntar a ela se eu posso adicionar algumas gotinhas de stevia, poq essa quantidade de mel nao da muito sabor,ainda fica meio aguado. Eu posso adicionar stevia a esse sumo?
Obg por responder.
Se foi indicação de nutricionista, é melhor vc ligar pra ela...
Excluirbjssss
Dra Fernanda, nesse video( http://youtu.be/9AX66y2AHZg ) aparece uma receita de uma pasta usada para temperar frango p assar, minha mae testou essa receita e disse q é saborosa,porem eu gostaria de faze-la de forma saudavel e natural,por isso lhe pergunto o que eu poderia usar para substituir o caldo de galinha(ja que isso é um produto muito industrializado) no preparo de pastas que possam ser usadas p temperar carnes.
ResponderExcluirFaz o caldo em casa! Aí é super saudável... vários chefs de cozinha ensinam a fazer...
Excluirbjssss
Olá dra
ResponderExcluirO que posso tomar de manhã em substituição ao café com leite, que também seja quentinho e gostoso.. tenho refluxo e não consigo tomar chá este horário..
O que faz com que o leite aumente a acidez, é o calcio ou as proteínas dele? obrigado
As proteínas que acidificam. Tome leites vegetais. Já coloquei aqui no blog.
Excluirbjsss
Dr.Fernanda tudo bem?Amo seu site ,muito esclarecedor,mas tenho duvidas referentes ao LEVEDO DE CERVEJA ELE EMAGRECE?GOSTARIA DE UMA VEZ POR TODAS SABER,TEM PESSOAS E SITES QUE RELATAM QUE ELE ENGORDA E OUTRAS PESSOAS DIZEM QUE EMAGRECE,SE EMAGRECE COMO DEVO TOMA-LO CORRETAMENTE?oBRIGADO DESDE JÁ.
ResponderExcluirAcho que ela não emagrece, nem engorda! Ele não tem esse poder todo!
Excluirbjsss
Oie tudo joia? Doutora me ajuda, veja se estou pensando de forma correta...
ResponderExcluirTive 1 filho há 1 ano e 2 meses, mas já voltei ao meu peso normal, só que não estou satisfeita quando olho pro meu corpo por inteiro e principalmente a barriga. Eu vou entrar numa academia (pois vi a senhora falando da importância da musculação), só que eu quero muito perder 5 kilos pra depois ganhar músculo. O que a senhora acha? É certo pensar assim, perder peso e depois ganhar massa muscular? Se sim, o que a doutora me sugere fazer? Comer? (alem das dicas do VB)... Muito agradecida se puder me dar uma luz... bjos
Vc pode fazer isso sim, mas por aqui eu não vou conseguir te ajudar... Procure um nutricionista que vai ser mais garantido.
Excluirbjsss
Dra eu tenho algumas duvidas sobre a semente da linhaça, sao essas:
ResponderExcluir- A semente da linhaça germinada apresenta boas concentraçoes de substancias q imitam hormonios femininos,certo? Entao a semente germinada pode ajudar mulheres a tratar o problema de hirsutismo?
- Esse alimento é muito calorico? Qual a quantidade correta a ser consumida e com qual frequencia?
- É verdade que a semente da linhaça é fonte de vitaminas? Quais?
- Mesmo sendo germinada, a semnete da linhaça precisa ser triturada antes de ser consumida?
Desculpa tantas perguntas, mas as respostas me esclarecerao muitas duvidas.
Obg desde ja por responder.
Pode tratar hirsutismo sim!
ExcluirA quantidade é de 2 colh de sopa/dia.
a semente é fonte de omega 3 e outras vitaminas (procure por linhaça dourada ou marrom aqui no blog que vc vai achar)
Não precisa ser triturada se for germinada.
bjssss
Oi Dra, parabens pelo blog, é de grande ajuda principalmente p quem nao tem como ir a uma consulta com um nutricionista.
ResponderExcluirQue Deus te abençoe.
Amém!!!
ExcluirDra seu blog e ótimo,
ResponderExcluirVou ao banheiro praticamente todos os dias! Mas também tenho gases todos os dias, minha barriga fica dura e grande... O q será isso? Gases é diferente de intestino preso? O q posso comer pra melhorar os gases e essa sensação de barriga inchada, chega a doer....
Obrigada, grande abraço!
Vc está comendo alimentos pesados para o intestino. Pode ser excesso de leite e derivados, excesso de trigo, excesso de grãos e falta de exercício.
ExcluirTem que avaliar.
bjsss
Parabéns pelo blog, Dra. Fernanda! Muito legal sua iniciativa e disposição! Que Deus te abençoe!
ResponderExcluirDr. tenho gstrite e refluxo e como não posso pagar uam nutricionista, gostaria de receber uma dieta sua. bjosssssssss obrigada.
ResponderExcluirBoa noite Dra Fernanda tenha uma pergunta eu tenho gastrite e refluxa faço academia e gostaria de ganhar massa muscular qual suplemento indicado pra mim juntamente com a alimentacao Bjj
ResponderExcluirDesde ja agradeço.
dr gostaria de saber se posso tomar noz da índia e orlistate ao mesmo tempo. é permitido ou faz mal a saúde?
ResponderExcluirEu tb tenho essa mesma dúvida...ninguém te respondeu?
ExcluirTambem queria saber ...
ExcluirEu tbm gostaria de saber..
ExcluirEsse produto é ótimo. Minha mae usou perdeu 12 kg. Meu cunhado perdeu 14 e fazia bastante exercício físico. Eu agora estou tomando,porém acompanhando uma dieta e academia. Já perdi 8 kg. Estou adorando.
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