terça-feira, 17 de julho de 2012

Hoje no Você Bonita - Gazeta

Oi gente!!!
Hoje sou eu que vou no programa da Carol!
Vamos falar sobre gordura abdominal! Já fui lá falar sobre isso, mas a Carol me pediu pra voltar e conversarmos mais um pouco! Legal, né??
Então espero vocês lá! Será ao vivo, a partir das 12:30h na Gazeta.



Depois vou colocar os dois vídeos aqui e depois vou responder a todas as perguntas (do post passado também!)
Deixa eu ir que estou atrasada! rsrsrs
beijosssss

38 comentários:

  1. Oi Dra Fernanda vi uma reportagem falando q o óleo de coco tem altíssima concentração e gordura ruim, é verdade???

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    1. Mais ou menos... Ele tem gordura saturada mesmo, mas como é de origem vegetal, não podemos comparar com gordura saturada animal... o pessoal exagera demais. Além disso, ele tem omega 9 que ajuda no mobilização de gordura. E tem que fazer exercício!!!!!
      bjssss

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  2. Nas minhas refeições começo sempre pela salada, que sei que é o correto, porém, a salada eu posso comer a vontade mesmo (folhagens diversas) e depois comer as 2 colheres (sopa) de arroz, feijão, 1 proteína, legumes e verduras(classe A a vontade e classe B moderado)? Minha dúvida é somente quanto a quantidade de salada, se pode ser a vontade. O arroz integral pode ser substituído por parboilizado?
    Há 1 mês estou fazendo dessa forma e já perdi 3kgs. Também faço academia 4x, musculação e spinning(3x) na semana.

    bjss

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    1. Pode a vontade!!! eeeeeeee! rsrsrsrs
      Parabéns pelo seu resultado!
      bjssss

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  3. Q legal, vou na minha mãe pra assistir, pq em casa não pega a Gazeta kkkkkk; Beijos. Boa Sorte. Somos sua fã. Edi

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  4. Olá DR. tudo bem?
    Fernanda eu tenho lúpus e estou tomando óleo de linhaça em cápsulas..como vç falou em um post que o óleo da linhaça é antiflamatório.Tomo 2 capsulas por dia antes das principais refeições e já estou no segundo mês tomando...a minha dúvida é se eu posso continuar tomando ou mudo para a vitamina E e qual outro suplemento alimentar vç me indicaria para o tratamento do lúpus que graças a Deus está bem controlado...4 anos sem atividade lúpica.Pois estou procurando a cura através da alimentação que eu acho que influi muito..desde já agradeço!!!

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    1. Oi! Glúten é muito ruim para lúpulos, não sei se vc já diminuiu o uso...
      E sobre o omega3, vc pode tomar sempre. A vitamina E e outros antioxidantes, vc pode tomar junto e não trocar um pelo outro.
      bjsssss

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  5. Ai meu Deus, eu não quero ser mau, mas ela quer falar mais q vc.....
    Afffff !

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    1. Verdade!!!!!!Mas ela é uma gracinha também!!!!!!!

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    2. TAmbém acho, ela é inteligente e simpática, mas dá pra perceber q a dra fernanda acaba perdendo a linha de raciocionio quando pq é muito interrompida, mas amei, é sempre bom ver as duas.

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    3. Ixi vc não é a primeira pessoa q vejo reclamando q a Carol interrompe demais... Já vi gente falando q ela quer dar uma de nutricionista, rsrs! Podiam dar um 'toque' nela né, pra ela melhorar pois ela é simpática sim!

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    4. rsrsrs gente, é porque ela gosta tanto do assunto, que ela super entende!
      Acho ela melhor do que outros apresentadores que não se interessam pelo assunto, não acreditam e só atrapalham o profissional...
      beijos e palmas pra Carol!!! rsrsrs

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  6. OI Dra. Frenanda, adorei a matéria do "VB". Parabéns! Tenho uma dúvida: sei que o leite de vaca é inflamatório então substitui pelo de soja(tenho sinusite). Porém, uma nutricionista disse que o leite de soja tb é um alimento inflamatório.É verdade? Qual tomar? Por favor, me ajude! Obrigada e um gde bj.

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    1. É verdade! Soja em excesso pode ser inflamatório, então tem que avaliar os sintomas (gases, alergias). E tem que tomar cuidado com a tireóide. Toma leite de arroz, é uma delícia!
      bjssss

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  7. Olá Dra. Fernanda! Assisti ao programa, mas somente o finalzinho pois me interessei muito pelo assunto. No início do ano comecei uma dieta com uma nutricionista e emagreci vagarosamente e estou mantendo o peso, que para minha condições físicas, está ótimo. Mas a bendita barriquinha abdominal que me pega. Como não consegui ver todo o programa, gostaria de saber mais dicas de como posso perdê-la de acordo com meu ritmo. Segue meu email para que possamos conversar com mais frequencia, se for possível. paula144@hotmail.com

    Muito obrigada e parabéns pelo sucesso! Muita sorte em seu trabalho!

    Paula

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    1. Paula, eu vou tentar colocar o vídeo aqui, mas tem esse tb:

      http://www.drafernandagranja.com/2011/11/queimando-gordurinha-programa-voce.html
      bjsss

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  8. Acompanho o seu trabalho Dr. Fernanda e acho maravilhoso. Hoje assisti a matéria no VB gostaria de tirar uma dúvida, quanto a alimentaçäo no horário da ida a academia. Trabalho somente no periodo da manhä e vou a academia justamente no horário do almoço as omo devo alimentar, sendo que tenho uma parada para o café 9h 40 minutos. O meu almoço é somente após 14h30min.
    O que comer antes do treino ?
    Obrigada !!!!!

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    1. Não entendi. Vc faz atividade antes dou depois do almoço? que horas exatamente?
      bjsss

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  9. Olá Dra. Fernanda, adoro ver você no VB, você explica muito bem, pena que é pouco tempo pra falar de um assunto tão interessante.
    Tenho uma dúvida: almoço as 12h30 e vou para academia as 13h30. Quero emagrecer mais de 10kgs, o que devo comer de lanche da tarde apos o treino de musculação?

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    1. Obrigadaaa!!

      Vc não consegue mudar esse horário e almoçar depois da academia? Is para academia as 12:30h e almoçar 1 h depois do exercício?
      Aí vc tomaria 1 cpo de suco + 1 fruta 30 min antes do treino.

      OU vc come bastante legumes + arroz (almoço vegetariano) e vai para academia. Aí 1 h depois vc come um saduiche natural de frango ou carne magra desfiada... não sei se dá certo, mas vc pode tentar.

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  10. Dra Fernanda, gostaria de saber se posso fazer uma mistura do óleo de linhaça com o azeite.Caso positivo, qual seria a quantidade de cada um.

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    1. ótimo!!! Já coloquei isso aqui o blog, dá uma procurada em Mix de Óleos. Coloca 100 ou 200ml de cada.
      bjssss

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  11. Boa Tarde Drª Fernanda. Por favor gostaria que mandasse pra mim a relação de alimentos que foi passado hoje no VB sobre a gordura abdominal pois qdo peguei já estava no final. E Gostaria de saber tambem sobre o que comer antes e depois dos exercicios para acelerar a queima de gordura. Obrigada. Wkassiasa@hotmail.com

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  12. Oi, td bem?
    eu treino musculaçao 1 hora por dia 3x por semana e estou tomando creatina pra me dar mais força, pois tenho tido dificuldades no treino (como fraqueza mesmo na hora de levantar os pesos).
    Eu gostaria de saber se 1 colher de café é suficiente por dia?
    E se mesmo nos dias que não treino devo tomar a creatina?
    Grata!

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    1. Depende... tem que fazer umas contas, então não vou saber te falar.
      E só tome quando treinar mesmo.
      bjsss

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  13. Dra. Fernanda, admiro muito o seu trabalho, vejo que é super dedicada. Segui a orientaçäo do uso do oleo de coco, é realmente fantástico, perdi bastante gordura principalmente abdominal em apenas 90 dias, mas com atividade fisica 4 vezes por semana.
    Obrigada !!!!

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    1. Muuuuuuuuuuuuito obrigada pelo seu depoimento!!! Vou colocar no mural para o pessoal vê que faz diferença, mas só se fizer certo!!!!
      Muito obrigada mesmo!!!!!!
      :)
      bjsssss

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  14. Este seu site foi um achado!Gostei muito do seu preparo!Sou de São Luís (MA) e espero em breve poder me consultar com vc.Sofro com o efeito sanfona e estou em novo processo de emagrecimento, obtendo vitórias.Vi em post anterior que vc pediu o email da leitora p o envio de um produto contra a acne de que vc gosta muito. Por gentileza, envie p mim também: raquelsouza57@yahoo.com.br
    Grata

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  15. Dra. Fernanda, assisti o programa do Você Bonita, e gostaria de saber o nome daquele aparelho para ajudar na queima abdominal?
    Agradeço desde já, Márcia.

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  16. FERNANDA, ESTOU GRÁVIDA. POSSO TOMAR FARINHA DE BANANA, POIS ESTOU COM INTESTINO PRESO. OBRIGADA.
    LIDIANE

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  17. Olá Dra. Muito obrigada por responder. Adorei o vídeo. Mas ainda fiquei com uma dúvida sobre o óleo de coco. Soube que ele "mata" neuronios da saciedade. Entao, quando parar de tomar, já era!
    Como funciona na realidade?
    Abraços
    Paula

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  18. Ahh Dra.Fernanda coloca o vídeo para nós!! please!!!perdi o programa tô triste!!!rs

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  19. olá, dra. parabéns pelo programa, adorei, mas gostaria de saber a receita de couve manteiga batida no liquidificador com água de côco, se tem mais algum ingrediente e ajuda o que no nosso organismo, muito obrigada.abraços, a Carol poderia te convidar mais vezes, iria adorar. bjs.

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  20. Oi Dra fernanda

    Parabéns vc é uma ótima profissional!
    Por favor, me esclareça uma duvida: Quando vc diz pra substituir o café da manha pela fruta junto com o mix de farinhas o que posso comer no lanche da manha , visto que era no lanche que eu comia as frutas . obgda Te admiro muito!

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  21. Oi Dra fernanda

    Parabéns vc é uma ótima profissional!
    Por favor, me esclareça uma duvida: Quando vc diz pra substituir o café da manha pela fruta junto com o mix de farinhas o que posso comer no lanche da manha , visto que era no lanche que eu comia as frutas . obgda Te admiro muito!

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