Vídeo Você Bonita - Barra de cereal light com extrato de agave

Oi gente!!!Pra quem não viu o programa, aí está o vídeo! Muitos me pediram uma receita de barrinhas e na época, eu até falei que não tinha. Mas a Pâmela deu um jeito e aí está!!! Como ela manda super bem na cozinha, ficou uma delícia!!!
E adorei que vocês gostaram do programa!

Se vocês quiserem mais receitas ou quiserem dar dicas e idéias para nós, é só falar! Vamos adorar e toda idéia é bem vinda!




Qualquer dúvida estou aqui!
beijossss

Você Bonita - Hoje

Oi queridos!!!!
Hoje o dia está complicado, então não vai dar para postar, mas não queria deixar de avisar que a Pâmela, vai estar no Você Bonita  (Gazeta) hoje, a partir das 12:30h, ao vivo!
Ela vai ensinar a fazer uma barrinha de cereal com xarope de agave!

E assim que o vídeo subir, eu posto aqui pra vocês!!!

E eu estarei lá na próxima terça-feira, ao vivo também, falando sobre um assunto que gosto muito: Regenere seu metabolismo.

OBS: depois respondo as perguntas do último post, tá??
beijo grande!

Dia dos Namorados em casa - Cozido Marroquino

Oi de novo!

Uma paciente me pediu uma receita para fazer hoje, já que é dia dos namorados e ela está fazendo 8 anos de casada (Parabéns Karla!!!! :)).

Então, resolvi colocar aqui, caso alguém também queira comemorar em casa com um jantarzinho especial!

Vamos à receita:

Cozido de Legumes Marroquino

Ingredientes:

2 colh de chá de azeite

2 dentes de alho amassados

2 cebolas fatiadas

1 berinjela picada

625g de batata doce-picada

1 colh de chá de cominho em pó

1 colh de ch;a de coentro em pó

½ colh chá de açafrão da índia

600ml de caldo de legumes

200g de vagem

400g de grão de bico cozido

4 tomates picados

350g de cuscuz (sêmola de trigo)

2 colh de sopa de ervas variadas picadas (hortelã, salsinha, coentro fresco)

Raspas e suco de 1 limão

Modo de Preparo:

Aqueça o azeite numa panela média. Doure o alho e a cebola por 2 a 3 minutos. Junte a berinjela e a batata-doce, refogue por 3 a 4 minutos, adicione os temperos e cozinhe por mais 1 minuto.

Junte o caldo e espere ferver. Reduza o fogo e deixe cozinhar por 10 minutos. Finalmente, acrescente a vagem, o grão de bico e o tomate e cozinhe por 5 minutos.

Enquanto isso, prepare o ciscuz segundo as instruções da embalagem. Incorpore as ervas, a casca e o suco de limão.

Sirva o cuscuz para acompanhar o cozido.

Agora é só arrumar a mesa e comemorar!

OBS: essa receita não é minha e infelizmente não lembro de quem é! Se alguém souber, por favor, me avise!

Gostaram??
beijossss

Dia dos Namorados Natureba

Oi gente!!!
Como hoje é dia dos namorados, a Pâmela resolveu dar dicas de dois restaurantes bem naturebas para aqueles que não querem abusar! Já que hoje é terça-feira, né minha gente??? rsrsrs Deixa as guloseimas para o sábado! rsrsrsrs

Enjoy!!

"Que tal um comemorar o Dia dos Namorados de uma forma diferente?


No Dia dos Namorados, o Chácara Santa Cecília em Pinheiros, promete um cardápio especial para os casais, acompanhado de um ambiente aconchegante e romântico bastante propício para os apaixonados!!

O restaurante destaca-se dos demais por possuir, em suas dependências, belíssimos toques naturais que incluem lagoas, trilhas e até animais como peixes, gatos e tartarugas. Luzes baixas, velas e lareiras na área interna também dão um quê de romantismo.

Além do jantar especial, os namorados são recebidos com uma taça de prosecco!

Vale a pena conferir!!!

End: R. Ferreira de Araújo, 601 – Pinheiros

Tel.: (11) 3034-3910 / (11) 3034-6251
Obs.: É aconselhado fazer reserva para a data


Jantar especial “Dias dos Namorados” no Restaurante Banana Verde na Vila Madalena.

No próximo dia 12 de junho, terça-feira, o restaurante Banana Verde oferece uma noite especial, à luz de velas, com menu exclusivo para o jantar do Dia dos Namorados. A chef Priscilla Herrera criou opções de entradas, pratos principais e sobremesas que foram harmonizadas pelo sommelier Wilian Botignon.

Para começar, os casais ganham uma taça de espumante para degustar junto com o couvert da casa, criado especialmente para a data.

End.: Rua Harmonia - 278
Vila Madalena - São Paulo SP
Tel: (11)3814-4828
contato@bananaverde.com.br


Liga já!!!
beijossss

Lugares para comer bem - Oscar Freire

Boa tarde!!! Como foi o final de semana? O meu foi ótimo e bem animado!!!

Fui com as amigas dar uma volta pela oscar freire e dessa vez tirei foto do Suco Bagaço , que eu já falei aqui, que é um dos lugares que sempre vou quando estou por lá! Dá uma olhada!

Vale muita a pena ir lá!!!

#ficaadica 

beijossss

Mix Espaço das Artes - Mimos

Oi pessoal!!!

Nesse feriado fiquei em São Paulo e fui no chá de bebê de uma amiga muito querida! Estava tudo tão caprichoso que não poderia deixar de falar!

Lembra daquele mimo que eu dei para os pacientes no final do ano??? Pois é!! Quem fez pra mim essa lembrancinha, foi a Priscila do Mix Espaço das Artes  que, inclusive, também fez o chá de bebê. Ela é suuuuper caprichosa e ficou tudo lindo! Tirei algumas fotos. Olha só!

Essa é a Vivi, a mamãe!!!!

Fofo, não???? Ficou tudo lindo demais!!! Se vocês precisarem de alguém que faça mimos para esses eventos, pode conversar com a Pri (essa de cabelo vermelho), que ela é ótima!!!

Bom final de semana gente!
beijosssss

Patê de ervas

Bom dia!!

Sábado fui jantar na casa de amigos muito queridos e a anfitriã fez um patê de ervas e estava muito refrescante, sabe?!

Ela faz com ervas naturais, porque ela fez uma hortinha na sacada do apartamento. Então ela colheu na hora... fica muito diferente o sabor!

Lembrei que tenho uma receita muito parecida. Anota aí:

Patê de Ervas 
Ingredientes
500 grs de tofu(queijo de soja)
3 clhs de azeite
Um punhado de folhinhas de manjericão, hortelã, alecrim e tomilho
sal a gosto

Preparo
Bata tudo no processador!


Gostaram?
beijossss

Espante a Preguiça

Oi pessoas!!!

Hoje é segunda-feira e e é um bom dia para falar de energia. Quem anda muito cansado ou sem energia, pode melhorar o cardápio para dar um up! Sempre pergunto para meus pacientes como está a energia e a disposição deles. E sempre priorizo isso na dieta, porque funciona mesmo!

Na semana passada falei sobre isso, sobre como espantar a preguiça!! Dá uma olhada no Blog Smart Life

Para dar um up na vida!
beijossss