quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Festas e Comemorações!!!!!

Gente, estou muito feliz e quero compartilhar essa alegria com vocês!

Esse mês de novembro é muito especial pra mim! É o mês do meu aniversário (daqui 2 dias, dia 19, faço vários anos de vida!!! hahahaha e com carinha de 25!!! hahahah) e também é o mês de estréia da minha coluna na Revista Pense Leve!!

Vou aproveitar que é meu aniversário e vou tirar uns dias de trabalhos extras e férias para passear com o maridão e a família!!! Volto no final de novembro e por isso os posts vão dar uma paradinha, tá??

Mas falando da revista, fiquei super feliz com convite, e é claro, aceitei na hora! A partir desse mês vou estar respondendo as perguntas dos leitores da Pense Leve na coluna "Pergunte aos Especialistas"!!

Como já faço isso aqui no blog, responder várias perguntas por dia, vai ser um prazer ser responsável por responder as perguntas de nutrição na revista!

A revista fez 20 anos em outubro e dei o ar da graça na revista, vejam:







E nesse mês de novembro, foi a estréia!! Olha só:


É isso gente! Muito gratificante!!!!
A gente se vê dia 30, quando eu voltar!!!
beijosssss

71 comentários:

  1. Olá doutora, gostaria de saber se posso tomar òleo de côco e de cártamo juntos, obrigado.

    Rodrigo

    rodrigotup@ig.com.br

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  2. Parabéns pelo niver, felicidades e muito sucesso para vc, pois merece colher lindos frutos pelo belo cultivo das sementes que lança com seu trabalho.
    Saúde, paz e prosperidade!!!!!!!!!!!!!

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  3. Olá Dra. Estou tomando sibutramina+buspirona, gostaria de saber se posso tomar óleo de coco em capsula juntamente com esses remédios. Acompanho sempre seu trabalaho. Parabéns. Obrigada!

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  4. Oi Dra. Fernanda !
    Adoro o seu blog e sempre venho aqui visitar ele, na verdade morro de vontade de ir em uma consulta sua mas como moro em Osasco fica um pouco difícil rs... mas não impossível né?
    Bom eu gostoria de saber se posso tomar capsulas de óleo de côco e de berinjela sendo que tenho triglicérides alto?
    Obrigada ! E Feliz Aniversário atrasado !!!
    ymg.smr@gmail.com

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  5. Olá, Dra. Fernanda.

    Estava lendo a sua matéria sobre o feijão branco e tive uma dúvida que após muita pesquisa no Google não consegui resolver.

    O feijão branco cru é tóxico e não deve ser consumido em quantidades maiores. Então eu gostaria de saber quanto tempo de cozimento é necessário para eliminar a toxidade da farinha de feijão branco.

    É possível utilizar quantidades maiores em pães e bolos já que são assados?

    Posso torrar a farinha de feijão branco para eliminar a toxidade e poder utilizar quantidades maiores? Quanto tempo de aquecimento é necessário para eliminar a toxidade?

    Sei que após aquecida a farinha perde o seu potencial de emagrecimento, mas não é isso que busco. Busco utilizar a farinha de feijão branco em quantidades médias e grandes sem correr o risco de intoxicação.

    Parabéns pelo blog e agradeço desde já pela atenção.

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  6. Ei, Fernanda! Tudo bem? Estou curtindo demais seu blog e já peguei altas dicas!!! E logo que vi suas coisas, entrevistas, etc, vi que seu estilo combina com o Turadinhas, estúdio de ilustração e criação que tenho com meu marido... Fiquei imaginando uma marquinha linda para você com o seu desenhinho e também um layout novo para o blog... Depois entra no nosso site www.turadinhas.com Bjos e parabéns, Diane.

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  7. Olá Dr Fernanda,
    Parabéns pelo sucesso!!!
    Estou começando uma dieta e vou acrescentar óleo de coco e semente de chia. Gostaria de saber de posso usar estes dois produtos juntos ou se usando juntos eles podem engordar ao invés de emagrecer?
    E quanto ao óleo de coco, comprei um vidro e o óleo solidifica as vezes, posso comê-lo em forma de pasta ou devo "aquecê-lo" para tomar em forma de óleo? Devo tomar 2 ou 4 colheres de sopa por dia?
    Obrigada

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  8. Rodrigo, você pode tomar os dois juntos sim, mas somente se sua dieta estiver muito equilibrada. Se ela não estiver, provavlemente vc vai ter excesso de omega 6, que é o que encontramos no óleo de cártamo, e isso pode ser uma coisa não muito a favor.
    beijossss

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  9. Você que toma sibutramina, pode tomar óleo de coco sim! Mas tem que fazer exercício, ok?? senão não vai adiantar nada...
    beijossss

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  10. Samira, obrigada pelos parabéns!!
    E vc pode tomar sem problemas... vc só precisa fazer exercício para o óleo de coco funcionar, ok?
    beijosss

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  11. Sobre o feijão branco é o seguinte: todo grão pode ser tóxico, então vc precisa fazer o remolho quente dele 3 vezes mais ou menos. Funciona assim: coloque o feijão para cozinhar na panela de pressão e assim que pegar a pressão, vc desliga, tira do fogo e joga a água fora. Pegue o feijão faça isso pela segunda e terceira vez! Aí na terceira, vc deixa cozinhar... Assim ele tira todos os fatores antinutricionais, ok?
    Para fazer em preparações, vc precisa colocar em quantidades maiores sim e isso vai depender da receita. Tente colocando 1/3 da farinha que vc iria usar... aí vc coloca a farinha de feijão branco e faz o teste pra ver se o sabor fica bom! Se ficar, vc pode aumentar a quantidade.
    Para tomar no suco, aí vc coloca somente 1 colh de sobremesa por vez!
    beijossss

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  12. Jean e Diane, obrigada pelo carinho!! E vou entar no seu site para ver Diane!
    beijosssss

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  13. Pode usar óleo de coco e chia juntos sim! O óleo vc vai tomar junto antes do exercício e a chia vc pode usar em qualquer outro horárior!
    O óleo de coco solidifica mesmo... se vc tomar ele frio, tem que tomar cuidado para não passar da quantidade, pq 1 colh de sopa de óleo sólido é mais do que 1 colh de sopa de líquido, entendeu?
    Nào tome mais que 2 por dia... 4 é exagero!!
    beijossss

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  14. Este comentário foi removido pelo autor.

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  15. Doutora, pratico exercícios físicos regularmente.
    Estou em um processo de diminuir percentual de gordura e ganhar massa magra.
    Gostaria de saber qual dos óleos (coco ou cartamo) é melhor indicado para mim?
    Como tomá-lo?

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  16. bom dia fermanda gostaria de saber como posso tomo o oleo de coco

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  17. Boa noite Fernanda,
    gostaria de saber se posso ingerir oleo de coco, oleo de cartamo,chia e farinhas de feijão, berinjela, maracuja e de laranja no mesmo dia?
    Aguardo respostas.....

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  18. dra tenho prisãode ventre gastrite e diverticulo. o oleo de coco é aconselhavel e o pó metamucil, gostria de uma dieta.

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  19. Bom dia Dra.Fernanda.

    Estou acompanhando todas as matérias sobre a semente de chia e tb sobre as cápsulas de Quitosana e estou tomando uma colher de sobremesa de chia e duas cápsulas antes do almoço e do jantar, está correto?.
    Mas uma pergunta: meu esposo e minha filha de 13 anos, eles tem o colesterol bom e o ruim abaixo da média, sendo assim eles podem tomar a semente de chia? este semente mexe com com as plaquetas, pois ela já teve problema de purpura quqndo tinha 6 anos de idade e hoje Graças a Deus as plaquetas estão normais.

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  20. olá doutora !
    tenho uma duvida..tenho triglicerides alto e ja faço o controle, ja tive colesterol alto , mas ja baixou,..
    faço musculacao 3 x p/ semana e queria tomar oleo de coco pra ajudar? seria em capsulas...qtas devo tomar?? em quais horarios?

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  21. Boa tarde Doutora,

    Gostaria de saber se posso tomar cápsulas de óleo de cártamo e chia diariamente para efeito de emagrecimento?

    Nádia

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  22. Olá Drª Fernanda.Parabens pelo seu esclarecimentos. Tenho 50 anos, estou com 62 kilos, e preciso perder peso. Comecei a tomar oleo de coco e chia em capsulas. Posso acrescentar o oleo de cartamo, revezando de forma a tomar o oleo de coca meio dia e cartamo a noite?

    Beijossssss

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  23. Ola dra gostaria de saber se tem algum problema tomar quitosana que ja faco uso e oleo coco

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  24. OLA Dra.tenho Hipotireoidismo, tomo capsula de oleo de coco, posso tomar semente de chia também, ela tem alguma restrição para quem tem o hipotireoidismo?
    obrigada..

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  25. Oi faço exercicios 4x por semana e estou tomando chia, oleo de cartamo e pilulas de cha verde, qual a maneira correta pra eu tomar esse comprimidos?
    aguardo resposta

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  26. Dra. meu nome é Michele e estou tomando Oleo de Cartamo 1 cap antes do Almoço e outra antes do jantar, juntamente com Chia. Queria saber se tem algum problema tomar os dois. E se eu usar Sibutramina, terei algum resultado? Ou a Sra ache que devo tomar apenas um deles. A Sibutramina emagrece mesmo?

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  27. Olá Dr.

    Tenho Hipotirioidismo, tomo sintroyde 88mg e 2x por semana tomo de 100mg, minha pergunta é a seguinte: posso tomar capsula de óleo de coco e utilizar a semente de chia na minha dieta, sem que isso desregule a minha tireóide?

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  28. Olá,

    Gostaria de saber qual produto é mais eficaz para ajudar a emagrecer, a quitosana ou semente de chia?

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  29. Dra Fernanda, comecei usar a chia tem uma semana, batendo no liquidificador com suco de fruta ou iogurte( não é natural) três vezes ao dia , ou seja 3 colheres(sopa),conservando de um dia para o outro.pesquisando agora acho que está demais pra emagrecer. minhas perguntas são: quantas vezes ao dia preciso tomar?quantas colheres devo colocar na água e por quanto tempo? é melhor tomar inteira ou se eu bater ela perderá algum componente?
    Muito Obrigada, ate mais.

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  30. Dra Fernanda tenho 46 anos,minha familia de ambas as partes tem problema de diabetes e cardiaco,andei fazendo pesquisa para poder me cuidar melhor,tenho hernie de disco,na vertical e lombar,faço fisioterapia constante,quero saber se posso engerir a farinha de maracujá,banana,laranjá,juntas no suco de frutas e até mesma da chia já que tenho perde peso?obrigado

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  31. Olá, Dra. Fernanda,

    Estou fazendo uma dieta baseada em artigos já lidos, como de 3 em 3 horas, no café da manhã geralmente tomo leite desnatado com café, pão sem miolo e requeijão light, no lanche da manhã uma fruta; no almoço como, 1 carboidrato (arroz), carne e legumes ou salada a vontade, no lanche da tarde geralmente tomo um iogurte light com granola light também, e no jantar estou comendo uma proteína (carne, ovos ou peixe) e muita salada ou verdura. Aliado a esta dieta, estou tomando em torno de 1litro de chá verde até as 17h da tarde, 30 minutos antes das refeições tomo 2 cápsulas de óleo de cártamo, e tenho misturado a comida farinha de maracujá. Estou nesta dieta a 1 semana, além disso faço atividades físicas todos os dias, tudo iniciado nesta semana. Existe alguma contra indicação em minha dieta? ou algum problema em misturar óleo de cártamo, chá verde e farinha de maracujá?
    Gostaria de esclarecer essas dúvidas pois pretendo atingir meu peso ideal, que seria de 50kg a 55kg, hj peso 68kg.

    Obrigada!

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  32. Olá Dra. Fernanda, gostaria de saber se posso consumir, oleo de peixe, cha verde, semente de chia e farinha de berinjela, sendo a semente de chia no cafe da manha, e depois uma caps. de oleo de peixe, uma caps. de cha verde 30 minutos antes do almoço e farinha de berinjela durante o almoço, e depois do almoço uma caps. de oleo de peixe, gostaria de saber se nao faz mal e se assim consigo emagrecer...
    Obrigado

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  33. Olá Dr Fernanda!
    Gostaria de saber se tem algum problema tomar o óleo de coco e omega 3 juntos em cápsula, ou se há alguma alteração na absorção enfim.

    Só uma curiosidade estou me formando ano que vem em Nutrição! Gostaria de saber em qual área voc acha bacana eu me especializar! Obrigada :)

    Jaqueline!

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  34. GOSTARIA DE SABER SE POSSO TOMAR QUITOSANA,JUNTO COM O OLEO DE COCO!

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  35. oi Dra Fernanada, tenho um aproblema muito grave, sou viciada em gordura, qualquer tipo de frituras e ainda por cima coloco o oleo do bife por cima da comida, minha endocrinologista receitou um medicamento xenical, estou a 3 meses usando ainda não senti diferença, gostaria de saber se posso tomar esse medicamento com sibutramina, pois estive em outro endócrino e me receitou, não tive coragem de comentar com ele que faço uso desse medicamento, pois a reação é muito feia na hora da defecação. Fiquei com vergonha.
    Desde já aguardo resposta e agradeço

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  36. Olá Dra Fernanda.

    Estou tomando sibutramina, quero saber se posso tomar também CHIA e Óleo de cartamo junto?? Obrigada,

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  37. GOSTARIA DE SABER SE POSSO TOMAR QUITOSANA,JUNTO COM O OLEO DE COCO!

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  38. Bom dia.

    Estou tomando chia posso tomar quitosona junto?

    Obrigada aguardo retorno

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  39. FABIANA TONCOVITCH4 de novembro de 2012 06:53

    Dr. Fernanda, estou 15 quilos acima do meu peso ideal, e há um mês estou fazendo dieta de 1600 calorias, o que reduziu meu peso em 4 kg. Minhas medidas reduziram, exceto a abdominal, que é a minha maior concentração de gordura. O que posso fazer para diminuir essa gordura abdominal? Capsulas de FASEOLAMINA + QUITOSANA, poderiam me auxiliar? Comecei recentemente a fazer exercícios físicos, porém, moderadamente.
    Grata, fabiana

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  40. Ola Dra, Bom Dia .
    Eu tomo chia em jejum com 1 copo d'agua e 1/2 hora antes do almoço e jantar ingiro 2 capsulas quitosana em cada refeição.
    Tem alguma contra indicação, posso continuar ?
    Atenciosamente
    aguardo resposta
    Hoje dia 20/11/2012....03:01 hs
    obrigada MPP

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  41. Boa tarde,

    Posso tomar sibutramina + oleo de cartamo?

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  42. oi dra. gostaria de saber se posso tomar sibutramina juntamente com oleo de cartamo com vitamina e , coco e tomar tb cha do araguaia estou tomando tb beta caroteno pode tudo isso ??? bjssss, amei o site...

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  43. Boa tarde Doutora!
    Gostaria de saber se a quitosana absorveria os ácidos graxos do óleo de cartamo, já que eles são insaturados?Pretendo tomar os dois simultaneamente, algum problema?

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  44. Boa tarde doutora.
    gostaria de saber se posso tomar quitosana e também o óleo de coco.
    Para ajudar entrei na academia.

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  45. Boa tarde Dr.
    Adorei o seu blog , então eu tenho Hipotireoidismo e eu estou engordando demais , eu não aguento mais andar , correr que eu canso muito rápido , eu queria saber se eu tomar Oleo de Cartamo me prejudica ?
    A Quitosana Espirulina, eu posso tomar ela ? se eu puder , posso tomar junto com o Oleo de Cartamo ?
    Obrigada :)

    Luannadallin@hotmail.com

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  46. Desculpa eu tenho a tireoide que engorda acho que é " Hipertireoidismo "

    LuannaDallin@hotmail.com

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  47. posso tomar e comer, tomar depois de comer ou junto com a comida?

    se puder responder oguama13@gmail.com

    brigada!

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  48. olá ,boa noite,gostaria de saber se posso tomar quitosana e dtn-fol porque pretendo engravidar ..AGRADESÇO DESDE JÁ
    ANA PAULA.

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  49. Dª gostaria de saber se posso tomar cápsula de óleo de coco e capsula de quitosana ao mesmo tempo. Por favor preciso de uma resposta. Juliana

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  50. Dª gostaria de saber se posso tomar óleo de cartamo, porque estou tomando diane 35 por causa de um sisto no ovário tem algum problema em tomar óleo de cartamo junto..... aguardo resposta

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  51. Olá!
    Gostaria de saber se eu posso tomar quitosana com o estômago vazio? Se eu tomar depois das refeições que efeito fará? Obrigada

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  52. Doutora o que eu posso tomar para o caso de uma prisão de ventre severa!
    ???

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  53. ola doutora, tomo sibutramina com recomendacoes medicas e ja perdi em 2 meses + de 10 kilos só q agora estou querendo tbm associar com a chia, o colageno e tbm o exercicio fisico, pois como perdi muito rapido estou ficando meio flacida, gostaria de saber se posso fazer essas complementaçoes a sibu. por favor me ajude!!!!!!!!

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  54. Qual é o melhor oleo ou suplemento pra emagrecer?

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  55. Estou tomando sibutramina 15 mg, posso tomar chá verde tbm?

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  56. BOA NOITE ,GOSTARIA DE SABER SE POSSO TOMAR OLEO DE CAARTAMO AO MESMO TEMPO QUE XENICAL UMA VEZ QUE O XENICAL RETIRA O OLEO DO ORGANISMO!ABRAÇO

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  57. BOM DIA!

    Doutora, gostaria de saber se tem parceria com convenio particular?

    Gostaria muito de fazer uma reducação alimentar tenho 25 anos e desde 12 anos de idade luto contra o peço ja tomei de tudo mais quero fazer a redução alimentar estou com 104,00 kilos nunca cheguei a este peço estou fazendo academia a 2 meses. Me ajuda por favor.

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  58. Oi Dra preciso muito da sua ajuda.
    Me chamo Juliana, estou tomando remedio manipulado que contem BUPROPINA 210MG, TOPIRAMATO 24MG, FASEOLAMINA 180MG. E o ginecologista passou pra mim tomar DTN-FOL, posso tomar o remedio manipulado junto com o acido folico ou não?

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  59. Oi doutora estou tomando sibutramina queria saber se posso tomar o oleo de cartamo junto?

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  60. Boa Tarde Dra Fernanda .
    Eu tomo sibutramina 15g a 11 dias e perdi 3kg , não sinto muito os sintomas que tanto as pessoas falam por ai .. só o que sinto com frequencia é a boca seca . e estou fazendo uma dieta de proteinas e consumo carboibratos só quando vou treinar . e ainda são os que são de facieis diluição no corpo como um suco natural de laranja sem açucar ou uma fruta como maça e tals . Mais o que eu queria saber mesmo se é correto ou apropriado tomar chá verde tambem , porque nele contem cafeina que pode afetar o desempenho do resultado da sibutramina . estou com essa duvida . Poderia me ajudar ?! Bjos

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  61. ola Dra. Estou tomando sibutramina e gostaria de saber se posso tomar óleo de cartamo e agua de beringela juntos. Obrigada. Bjosss.

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  62. dra. sou DM2, tomo insulina nph, glifage xr e topiramato 25mg pra enxaqueca... preciso perder uns kg, queria saber se posso tomar oleo de cartamo e coco? obrigada!
    Kátia

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  63. Dra Fernanda boa noite, quero tomar quitosana quantas mg devo começar

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  64. Ola, Dra. Fernanda,

    Gostaria de saber se posso tomar subtramina e óleo de cartamo junto?

    Desde já agradeço sua atenção

    Laura

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  65. Olá, Dra Fernanda
    Estou fazendo uso de subritamina e gostaria de saber se posso tomar o Pantogar junto?
    Agradeço desde já sua atenção
    Paula

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  66. Olá Dra:
    Minha pergunta é.... Posso tomar a Sibutramina junto com as cáspuslas do oléo de Chia?

    Obrigada.

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  67. Ola gostaria de saber se pode tomar para emagrecer quitosana mas geléia real e cafeína.

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  68. Ola pessoal estou tomando Detox (cha verde) oleo de cartamo ,quitosana e tambem sheik com colageno... KIT SECA BARRIGA... claro que tambem mudei a minha alimentaçao... todos os produtos que eu estou tomando é da NBC NETWORK.. INTERECADOS ENTRE NO SITE OU LIQUE (11)985629715 Rinaldo ...

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  69. Ola pessoal comprei um kit seca barrica e estou super animada. Detox(cha verde) , quitosana, oleo de cartamo e sheik com colageno.. produtos comprados no site ds NBC NETWORK INTERESSADOS LIQUE (11)985629715 RINALDO

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  70. Posso tomar oleo de cartamo associado com oslitar

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  71. Posso tomar oleo de cartamo associado com oslitar

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