Hoje vou no programa Você Bonita a partir do 12:30h! Vamos conversar sobre os grãos e os benefícios! Vou dar dicas legais então você não pode perder.
Te vejo lá!
Ah, e não vou deixar de responder as perguntas aqui do blog não! É que esse mês de setembro tenho muitos congressos e está dificultando eu postar aqui.
Mas semana que vem respondo tudo, tá?
E qualquer dúvida que você tiver sobre os grãos, pode colocar aqui que te respondo depois.
beijo grande e bom final de semana.
Postagens
amei tudo sobre grão.vou adicionar no meu cardápio.SANDRA, CURVELO MINAS GERAIS.
ResponderExcluirObrigada!! Delícia ouvir isso!
ExcluirOi Dra.!É impressão minha ou a senhora está mais cheinha?Estás grávida?Abç!
ResponderExcluirHenriqueta
Oi Henriqueta! Adorei seu nome!! rsrss
ExcluirNão é impressão não... estou bem inchada porque estou fazendo tratamento para a tireóide... Tive uns probleminhas sérios com ela. Mas já estou correndo atrás do prejuízo. :)
beijo grande!
Olá meninas!
ResponderExcluirAcompanho o trabalho de vocês e vi o vídeo da Fernanda no Você Bonita hoje sobre "grãos". Podem me esclarecer uma dúvida? A Fernanda comentou que quem faz exercício pela manhã pode ingerir carboidrato à noite. E quem faz malha à noite? Qual a diferença no metabolismo?
Muito obrigada e meus parabéns pelo trabalho que é de extrema importância para a conscientização e incentivo de pessoas buscam uma boa qualidade de vida.
LUCIANA, SÃO PAULO.
Oi Luciana!
ExcluirObrigada! Muito bom ouvir isso! :)
Sobre o carboidrato, se vc malha de manhã, precisa do carbo para metabolizar de manhã, mas se não malha, vc não precisa dele... aí vc faz lipólise, que é a queima de gordura a noite, entendeu?
Seria bom não comer carboidrato de noite no seu caso e sim na hora do almoço e antes do treino.
beijossss
Super entendido, muito obrigada pela explicação! :-) E mais uma vez, parabéns!
ExcluirFiz um exame de vitamina d o resultado foi 23 o medico disse que esta tudo bem me sinto bastante cansada gostaria de saber sua opiniao doutora Parabens pelo trabalho FABIANE RS
ResponderExcluir23 é um número baixo. Tome suplementação de vitamina D sim. Não posso te indicar nenhuma porque estamos aqui no blog e não posso fazer uma avaliação completa. Mas tem que tomar cuidado com essa vitamina D baixa, pode atrapalhar um monte de coisa em você.
Excluirbjsss
Dra, para germinar a semente da linhaça ela deve ficar dentro ou fora da geladeira?
ResponderExcluirSomente de um dia para o outro é suficiente para que a semente germine?
Dentro da geladeira é melhor! De um dia para o outro mas com pouca água. A quantidade é só para tampar a semente, ok?
Excluirbeijosss
Oie! Amooo esse blog!
ResponderExcluirDra. Fernanda, qual a melhor barrinha de proteína? Fico em dúvida quando veja a quantidade de xaropes e açúcar..
Beijos,
Renata!
Renata, também acho difícil escolher. Quase não indico nenhuma por conta disso... Mas vou fazer um post pra vc.
Excluirbeijosss
Boa tarde, tenho 27 anos e fiz bariátrica a 7 meses, gostaria de saber se posso tomar óleo de cártamo ou de coco, se tem alguma contra indicação e se o efeito em mim é o mesmo de uma pessoa não operada. Amei o site, super atualizado e muito esclarecedor. Abraços
ResponderExcluirGrazy Lemos
Boa tarde, tenho 27 anos e fiz bariátrica a 7 meses, gostaria de saber se posso tomar óleo de cártamo ou de coco, se tem alguma contra indicação e se o efeito em mim é o mesmo de uma pessoa não operada. Amei o site, super atualizado e muito esclarecedor. Abraços
ResponderExcluirGrazy Lemos