Oi gente!
Semana passada estive no Programa Você Bonita e falei
sobre os benefícios da Goji Berry, “a frutinha do momento”!
Querem saber mais? Apertem o play!
A Goji berry pode ser
um aliado da sua dieta. A frutinha é rica em vitamina C e um estudo da
Universidade do Arizona nos Estados Unidos, demonstrou que pessoas que não tem
um consumo adequado de vitamina C, têm mais dificuldade de eliminar as
gordurinhas indejadas.
A Goji Berry também contem triptofano, aminoácido
essencial para a formação da Serotonina, conhecida como homônimo do “bem
estar”, dando uma forcinha no controle da ansiedade e compulsão por doces e
carboidratos!
Para quem pratica atividade física a Goji berry também
ajuda. A frutinha contem vitaminas do complexo B, importantes para geração de
energia. Assim você vai treinar com mais disposição!!!
Gostaram?
Vou deixar uma receitinha super fácil dos famosos
Overnight oats com a Goji
Overnight Out de Goji berry
Ingredientes
- 2 colh. sopa de aveia em flocos
- 150ml de leite de arroz com amêndoas
- 300ml de iogurte light
- 2 colh. sopa de goji berry desidratada
- 2 colh. sopa de morango picado
- 1 colh. sobremesa de cacau sem açúcar
- 1 colh sobremesa de castanha de caju picada
- 1 colh. chá de extrato de agave
Modo de preparo.
Umedeça a aveia no leite de arroz com amêndoas. Em um
pote de vidro coloque 1 camada de aveia, depois uma camada de iogurte, depois
uma camada de gojiberry com morango e cacau. Repita a camada de aveia. A de
iogurte e finalize com as frutas. Cubra com papel filme de deixe na geladeira
durante toda a noite. No dia seguinte salpique as castanhas e coloque o agave.
Sirva!
O que acharam? Já usam??
Beijos
Postagens
Uso em cápsulas e tenho visto resultado.
ResponderExcluirEle tem alguma coisa a ver com aumento de ácido úrico? Whey protein e BCAA podem ser usados por quem tem ácido úrico elevado?
Abraços,
Mário.
A goji vai te ajudar a diminuir o ácido úrico, então use mesmo! :)
ExcluirJá o whey e o BCAA pode piorar o quadro sim.
beijosss
Les dejo un enlace a mi blog donde habla sobre la faseolamina, el phaseolus vulgaris o el extracto de alubia blanca o frijol.
ResponderExcluirhttp://goo.gl/3tBUil
Un saludo.
Olá. Eu gostaria de saber se a semente da linhaça depois de germinada deve ser consumida com o liquido onde ela ficou imersa ou deve ser lavada?
ResponderExcluirDessa forma (germinada) em que horários do dia ela pode ser consumida?
Sim e pode ser em qq horário. Em jejum é meu horário preferido, mas pode ser em qq horário.
Excluirbjsss
Goji Beauty conquistou o Brasil e auxilia na sua dieta.. acesse www.gojibeauty.com.br, adquira o seu e veja os resultados do Goji Berry Beauty agindo em seu corpo!
ResponderExcluirOlá Dra Fernanda!
ResponderExcluirEssa frutinha Gojiberry:
Qual e a melhor maneira de consumir?
Pois ha no mercado a granel que fica expostas ,e pessoas pegam ate com as mãos para provar, em embalagem de plastico que fica exposta a claridade , forma solúvel com outros ingredientes misturadas ,e também em capsulas .Se eu comprar a granel ,não estou perdendo nutrientes ? e posso lavar antes de consumir?
Grata!
Olá Dra Fernanda!
ResponderExcluirHoje recebi uma ligação de uma empresa vendendo cápsulas de óleo de coco e de berinjela, pode-se usar os dois juntos? Se sim, por quanto tempo e como tomar??? Fico na dúvida, pois estas empresas só querem vender... Obrigada desde já pela atenção!
Olá Dra Fernanda!
ResponderExcluirHoje recebi uma ligação de uma empresa vendendo cápsulas de óleo de coco e de berinjela. Minha dúvida é: posso tomar as duas juntas? Se sim, quantas por dia e por quanto tempo?
Obrigada desde já pela sua atenção!
Olá doutora Fernanda gostaria de saber qual da resultado mais rápido a fruta desidratada a semente ou a capsula de goji berry?
ResponderExcluirÓla Doutora Fernanda gostaria de saber qual das três formas tem mais efeito: a semente, a capsula, ou a fruta desidratada?
ResponderExcluirhttp://www.natue.com.br/jasmine/
ResponderExcluirboa tarde,
ResponderExcluireu vi hoje sua pauta no youtube que falava do Goji Barry
eu gostaria de saber onde comprar esse suco em pó individual que vc mostra no vídeo .
Adorei muito obrigada!
Fabiana
Eu vi em um programa uma nutricionista dizendo que esta ganhando dinheiro fabricando barra de cereal de goji berry, mas ela não deu a receita. Vocês tem essa recita? Se tem, pode me dar.
ResponderExcluirBom dia, gostaria de saber se a goji berry só da resultado se ingerir em jejum?
ResponderExcluiratt,
Solange
como uso ele para emagrecer
ResponderExcluirOlá gostaria de saber se posso tomar o goji berry pois tenho hipotiroidismo atrapalha o controle?
ResponderExcluirOla, sou tireoidectomizada, faço uso de puran posso usar goji berry???
ResponderExcluirEstou amamentado, mas meu bebê já está comendo outros alimentos, posso tomar goji berry e associar a água de berinjela com limão?
ResponderExcluirTenho intolerancia ao gluten e a lactose que tipo de cardapio posso utilizar em minhas refeições para que os sintomas não apareçam mais
ResponderExcluirDra Fernanda, boa noite.
ResponderExcluirO goji berry contém níquel? Caso tenha, qual o teor?
Grata
O goji berry contém níquel? Caso tenha, qual o teor?
ResponderExcluirOlá, tenho hipotireoidismo posso usar o goji Berry?????????
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