Hoje eu, Pâmela Miguel, vou mostrar 2 novidades do mercado de farinhas sem glúten para vocês!
São elas: A Farinha Integral de Arroz Negro e o Mix de Farinhas sem Glúten - Mix Pan
Farinha Integral de Arroz Negro
Que tal acrescentar fibras, proteína,
vitaminas e minerais em suas receitas?
É isso que você vai ter ao introduzir a Farinha Integral de Arroz Negro nas suas preparações!!
É isso que você vai ter ao introduzir a Farinha Integral de Arroz Negro nas suas preparações!!
Além de todos os benefícios, a farinha
Não Contém Glúten!! Pode ser
consumidas por portadores de doença celíaca, pessoas com intolerância ou
aquelas que estão seguindo uma dieta de restrição ao glúten.
Não é uma
maravilha?
O arroz negro é considerado uma das
variedades exóticas do arroz. Cultivado na China, esse tipo de arroz era considerado afrodisíaco, sendo conhecido antigamente
conhecido como o “Arroz Proibido”.
O arroz negro e consequentemente sua farinha possui 20% a mais de proteína, 30% a mais de fibra, menor teor de gordura, menor valor calórico. além de substâncias antioxidantes (flavonóides e antocianinas). Essas substâncias antioxidantes são os principais componentes que difere o arroz negro dos outros tipos de arroz, e combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento e varias doenças.
A farinha contém vitaminas e minerais importantes, são elas: Vitamina A,
B1, B2, B6, B12, niacina, ácido nicotínico, cobalto, ácido pantotênico,
pró-vitaminas C e E. E os minerais em cálcio, magnésio, ferro e zinco.
O maior teor de fibra
também é importante para o bom funcionamento do intestino, controle de apetite
(promove a sensação de saciedade), além de evitar picos de indulina e o
colesterol.
Ótima opção de
farinha sem glúten quando comparada as farinhas de arroz branco, amidos e
féculas, onde o teor de fibras é bem menor.
E tem mais, ela
substitui muito bem a farinha de trigo na receita!!
Farinha Mix Pan
A Schar, empresa que
produz a farinha Mix Pan, é a líder europeia no desenvolvimento e fabricação de
alimentos sem glúten, e agora chegou ao Brasil.
A Schar possui um centro de pesquisas na Itália onde técnicos em produtos alimentícios, especialistas em alimentação e químicos trabalham em conjunto, desenvolvendo, testando e melhorando receitas já consagradas em toda a Europa.
A farinha Mix Pan é um preparo
indicado para todo tipo de pães e massas sem glúten, que precisam de fermento.
Seu ingrediente são: amido de milho, farinha de arroz, proteína de tremoço, fibra de
maçã, espessante: hidroxipropilmetilcelulose, sal.
Sem glúten, sem lactose, sem soja e sem
conservantes a farinha deixa a massa bem fofinha!
Como ela já tem sal na sua composição, fique atento a quantidade acrescentada nas preparações . Hipertensos também devem ficar atentos!
Testei e aprovei as duas!!
Vejam a receitinha!
Vejam a receitinha!
Pão sem glúten e sem lactose
Ingredientes
- 1 xícara de água
- 2 ovos caipiras orgânicos
- 3 colh.. sopa de azeite de oliva
- 1 xícara de farinha integral de arroz negro
- 1 xícara de farinha Mix Pan
- 1 colh. chá de açúcar demerara
- 1 colh. café de sal
- 2 colh. sobremesa de fermento biológico
- 1 xícara de água
- 2 ovos caipiras orgânicos
- 3 colh.. sopa de azeite de oliva
- 1 xícara de farinha integral de arroz negro
- 1 xícara de farinha Mix Pan
- 1 colh. chá de açúcar demerara
- 1 colh. café de sal
- 2 colh. sobremesa de fermento biológico
Modo de Preparo
No liquidificador, primeiro, bata os ingrediente líquidos, a água, os ovos e o azeite. Em um outro refratário misture as farinhas, o sal e o açúcar e vá acrescentando no liquidificador aos poucos (se precisar adicione mais água). Por último acrescente o fermento e bata mais um pouco. Coloque em uma forma untada com azeite e farinha Mix Pan, decore com semente de linhaça e girassol e leve ao forno médio (200C), por aproximadamente 30 minutos!!!
No liquidificador, primeiro, bata os ingrediente líquidos, a água, os ovos e o azeite. Em um outro refratário misture as farinhas, o sal e o açúcar e vá acrescentando no liquidificador aos poucos (se precisar adicione mais água). Por último acrescente o fermento e bata mais um pouco. Coloque em uma forma untada com azeite e farinha Mix Pan, decore com semente de linhaça e girassol e leve ao forno médio (200C), por aproximadamente 30 minutos!!!
Testem também!!
Beijos!
Beijos!
Bom dia!!!
ResponderExcluirDra Fernada lendo um blog antigo sobre refluxo,surgiu uma dúvida, por ter pressão alta consumo alimentos diuréticos o que me foi recomendado,então a melancia faz mal pra quem tem refluxo???
Depende!
ExcluirTirar leite e derivados, glúten e não comer muito a noite dão mais resultados do que tirar frutas. Então testa esses primeiros que eu falei.
bjssss
Experimente os Fatores de Transferência da 4LIFE! http://8403916.4life.com/brazil
Excluiresta farinha e muito boa mesmo comprei e gostei
ResponderExcluirpena que é meio caro, alias tudo que faz bem
para saude e muito caro, um exemplo a quinoa
aumentou bastante o preço. mas sao todos produtos muito bons.
verdade!
ExcluirGostei, não conhecia estas farinhas. Vou procurar. Comprei uma vez na Zona Cerealista uma farinha sem glúten, mas não consegui fazer nada com ela, tentei fazer bolo, pão, nada deu certo :-/
ResponderExcluirUma dúvida. Em receitas que usam Way Protein, posso colocar o Diet Way?
Muito obrigada
Diet Way tem carboidrato, então pode até tentar fazer, mas a receita vai mudar a composição nutricional.
Excluirbeijosss
Ola...Fiz um exame e verificou-se que estou com a produção de insulina acima do normal,estou com acompanhamento nutricional... Mas teria alguma coisa a acrescentar,dicas,proutos???
ResponderExcluirBjks
Assista o vídeo sobre Alimentos bloqueadores de carboidratos.
Excluirbeijosss
Como vai, Dra. Fernanda
ResponderExcluirEstou com uma esofagite séria, hérnia de hiato, consequência disso muito refluxo, muita dor, será marcado uma cirurgia, mas o médico restringiu muitos alimentos. Queria saber se posso tomar em jejum o suco de couve, com uma fruta e linhaça. Não sei o que comer?
Abraçoa e Obrigado
Fernando
Deve! Vai ser um remédio! E aloe vera tb!
Excluirbjssss
Olá Dra. Preciso de uma ajuda urgente, estou com a insulina alta, 93, ( minha avo tinha diabete) estou gravida de 9 semanas, e nao tenho conseguido me alimentar bem, estou enjooando muito sem conseguir comer carne, peixe ou frango a quase 2 semanas. ( carne só consigo comer mc). Tenho me alimentado de alcachofra , milho, pepino ... Bolacha de sal integral, banana nanica e suco, e macarrão sem glúten. As vezes tb tenho comido arroz feijão e batata frita.
ResponderExcluirComo me alimentar bem se o que nao gosto muito coloco na boca e vomito? Como nao deixar a diabete gestacional aparecer? O que fazer no meu caso? A Sra. Atende em Sp? Se sim aonde? Obrigada att. Debora
me ajude!!!
ExcluirDébora, vc precisa de acompahamento mesmo. Por aqui não consigo te ajudar.
ExcluirAtendo em SP mesmo:
Zona Sul:
Av Bem-te-vi, n 333 conj 52 - Moema
ponto de referência: Shopping Ibirapuera
Dias de atedimentos: segunda e quinta 13:00 - 20:00h
Para agendar consultas ligue:
(011) 5533-9829 / 5041-1489
Zona Oeste:
Consultório de Fisioterapia
Av Angélica, n 2355, conj 111 - Higienópolis
ponto de referência: próximo ao metrô Paulista (linha amarela) ou metrô Consolação (linha verde)
Dias de atendimento: quarta-feira
Para agendar consultas ligue:
(011) 3259-7288
Uma duvidazinha.
ResponderExcluirTem uma moça que vende sucos aqui no serviço, como são muitos sucos acho que ela faz pela manhã e traz pra cá umas 14h.
Eu gosto do suco verde (abacaxi, laranja, couve e gengibre) gostaria de saber se posso tomar nsse horário, e se ele ajuda a emagrecer (estou fazendo reeducação alimentar tb).
beijo
Ajuda sim! Tome de lanche da tarde, 3 ou 4 horas após o almoço.
Excluirbjssss
Olá Dra Fernanda! Posso colocar a farinha só "integral" no lugar da de arroz negro? Tenho só o arroz em casa e não a farinha. Bjos obrigada!
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