Hoje é dia de Receita Fit da Thais Massafera, nossa personal e Fi chef!
Hoje a receita é para a turma "maromba": Cookies de Whey Protein
Cookies de
Whey Protein
Ingredientes:
2 colher de
sopa de whey de chocolate
1 ovo
1 colher de
sopa óleo de coco
1 colher de
sopa de farelo de aveia
1 colher de
sopa de farinha de amêndoas (se você não tiver a farinha, pode triturar e
torrar um pouquinho umas amêndoas ou substituir por aveia ou outra farinha)
3 colhder
de sopa de leite desnatado (liquido)
Modo de
Preparo:
Misture
tudo e distribua em forminhas de silicone (só um dedinho em cada). Levar ao
forno baixo preaquecido
beijosss
Postagens
Olá Dra Fernanda! Tenho duas dúvidas: Primeiro a respeito do óleo de abacate, ele tem os mesmos benefícios se utilizar em cápsulas? E quanto ao chá de oliveira, quanto de erva devo usar para uma caneca? E devo beber longe ou próximo as refeições? Obrigada e parabéns pelo seu blog! É ótimo! bjs
ResponderExcluirTe respondi aqui:
Excluirhttp://www.drafernandagranja.com/2013/10/shakes-programa-voce-bonita-pamela.html?showComment=1380887683209#c163203402650218397
beijossss
Oi Dra Fernanda !
ResponderExcluirEstou fazendo reeducação alimentar e já eliminei 16 kg, mas as coisas ficaram meio devagar e resolvi comprar um pacote de hibisco para dar uma ajudinha.
Mas eu não me lembrei que a poucos meses fui diagnosticada com Diabetes e Ovários Policísticos...
E agora ? Será que posso tomar ?
Não tomo remédios, apenas uma fórmula de Faseolamina e Hipericum Perfurato que o endocrinologista me receitou.
Obrigada Dra por ajudar a esclarecer as nossas dúvidas!
Pode tomar sim!! Vai te ajudar muito!!
Excluire coloque gengibre, pimenta, canela e cacau na sua refeição. Isso ajuda a acelerar o metabolismo tb.
bjo grand e parabéns pela determinação!!
boa noite.. quantas calorias tem nesse cokkie e no brigadeiro de feijão e whey? obrigada. Paula.
ResponderExcluirPaula, eu não calculei... :(
ExcluirVou pedir ajuda para a Pâmela! To meio sem tempo, mas vou dar um jeito.
bjo grande!
Sou portuguesa. Não sei o que é whey. Será que me pode ajudar?
ResponderExcluirDra. Fernanda, primeiramente muito obrigada pelas dicas, tenho 48 anos e engordei 10 kls em dois anos, estou com 73 kls, estou usando farinha de berinjela, linhaça, chia, colageno e farelo de aveia, tb. para o intestino, não sei se faço certo 2 col. sopa ao dia de cada. Solicito então sua orientação, estou com dificuldade em emagrecer. Muito obrigada, muita saúde e sucesso pra vc. bjuuss
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