Vinho ou Suco de Uva?? Será que eles tem os mesmos benefícios para nossa saúde??
Para saber a resposta dessa pergunta e conhecer um pouco mais sobre essas duas bebidas clique aqui e veja a matéria que, eu Pâmela Miguel, colaborei.
A matéria ficou muito legal e além de explicar a diferença entre as bebidas tem dicas de quantidade de consumo e de como fazer uma boa escolha na hora da compra!
Corre lá no site www.bichafemea.com que também tem dicas super legais sobre saúde, beleza e bem estar!
Beijinhos!
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Dra, a senhora sempre diz que o consumo de linhaça ou chia deve ser no máximo duas colheres de sopa por dia e para que eu possa consumir as duas, eu tomo de manha com um suco uma colher de sopa de linhaça germinada e a noite, no lanche antes de dormir eu consumo uma colher de sopa de chia junto com um copinho de iogurte.
ResponderExcluirEu gostaria de saber se eu estou consumindo essas sementes da maneira certa.
Tem algum problema comer a chia com o iogurte nesse horário?
Isso ficaria um lanche muito calórico p ser consumido antes de ir dormir?
Obrigada por responder.
Pode consumir assim sim! Não tem problema. Agora sobre as calorias, é difícil responder, porque depende de muita coisa!
Excluirbjs
Olá, Dra. Pâmela! Muito obrigada pela divulgação por aqui e, mais uma vez, fico grata pela colaboração.
ResponderExcluirAbraço,
Lidi
Nós que agradecemos a oportunidade!
Excluirbeijo grande!