Sucos Você Bonita - Gazeta

Oiê!
Durante toda essa semana que passou, foi ao ar no programa Você Bonita (TV Gazeta) algumas receitinhas de sucos eu eu dei. Alguém viu?? Fez em casa?? Provou???

Pra quem perdeu, aí estão as receitas e uma explicaçãozinha sobre cada um!

Suco Segunda-feira

Omega

1 colher de sopa de linhaça dourada

1 colher de sopa de farelo de aveia

1 colher de sopa de extrato de soja

1 clorofila (pode ser feito com um punhado de couve)

6 laranjas

Bata tudo no liquidificador e sirva gelado.

O suco omega é específico para diminuir o colesterol, pois rico em omega 3 (linhaça), beta-glucanas(aveia) e antioxidantes, como a vitmanina C (laranja) Ele contém clorofila, que ajuda o fígado a detoxificar o colesterol.

Suco Terça-feira

Shake da Juventude

1 copo de 200ml de suco de uva

1 colher de sopa de quinua em flocos

1 colher de sopa de extrato de soja

1 colher de sopa de farinha de linhaça

Bata tudo no liquidificador e sirva gelado.

O shake da juventude é rico em antioxidantes (uva) e vitaminas e minerais específicos para a pele (quinua). Por conter soja e farinha de linhaça, ajuda no controle hormonal da mulher.

Suco Quarta-feira

Fibras

1 colher de sobremesa de linhaça moída
1 colher de sobremesa de fibrinha de maçã (pectina)
1 fatia de mamão

2 Ameixas secas

1 colher de sopa de extrato de soja

Bata tudo no liquidificador e sirva gelado.

Esse suco é ótimo para quem precisa regular o intestino de maneira saudável. O intestino é o grande responsável por uma pele bonita, hormônios e orgãos funcionando em harmonia garantindo bem estar.

Suco Quinta-feira

Nutritivo

1 maçã descascada
1 banana
1 fatia de mamão
1 colher de sopa de extrato de soja
1 colher se sopa de flocos de quinua
Mel para adoçar
Água
Bata tudo no liquidificador e sirva gelado.

Esse suco é ótimo para depois da atividade física. É um shake rico em carboidrato e proteína, o que garante aumento da massa muscular e queima de gordura corporal.

Suco Sexta-feira

Antioxidante

100 ml de água de coco
2 laranjas
2 colh de sopa de cenoura ralada
1 colher de sopa de farinha de linhaça
Bata tudo no liquidificador e sirva gelado.

Como o próprio nome diz, esse suco é cheio de antioxidantes,  o que favorece a prevenção de inúmeras doenças, como colesterol, diabetes, obesidade e câncer.

Depois vou tentar editar os vídeos do programa e colocar aqui pra vcs!
beijosss