O programa Dia a Dia da Band me convidou para falar de chocolate e a matéria ficou super legal! Aperta o play!!
Entenderam bem, né?? O chocolate mais indicado é aquele com muuuito cacau (clique AQUI para ver os benefícios)! E se tiver castanhas, amêndoas ou macadâmias, melhor ainda!! Menos absorção de gordura e açúcar pelo sangue. Chocolate ao leite ou branco são muito ricos em gordura e não dá pra comer todo dia como todo mundo quer!
Gravamos num lugar super lindo aqui em SP, a Galeria Chocolate em Moema!
O que acharam?? Vocês tem receitas com o cacau em pó?? A Thaís compartilhou a dela no último post, lembram?
Compartilha e de vocês aí!
bjssss
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Adoreii!!! Parabéns pela matéria!! Então quem está de dieta pode comer chocolate né, desde que não exagere rsrs
ResponderExcluirTenho uma dúvida: pra quem tem intolerância à lactose pode consumir whey protein?
Vi na farmácia um colágeno hidrolisado da marca Sanavita. Pra quem quer perder gordura e ganhar massa muscular seria uma boa opção consumir após atividade física este colágeno?
Obrigada!!!
Se for só lactose o problema, pode consumer proteína isolada ou hidrolisada. O whey contém lactose, então é só fazer essa troca.
ExcluirMas se o problema for a proteína do leite (a maioria dos casos), aí náo pode nenhum desse tipo. Aí vc pode usar a proteína de arroz por exemplo.
O colágeno é uma boa opção sim, só tem que aumentar a dose, pode consumer 2 doses para esse fim: 18g de proteína.
bjssss
Oi Fernanda! Ótima matéria gosto desse programa e do Daniel
ResponderExcluirTenho tentado consumir cacau em pó mas acho o gosto difícil e enjoativo tem alguma dica para amenizar esse gosto tão intenso?!
Abç
Nancy
Nancy, tente colocar amêndoas ou nozes. Ajuda bastante! E para adoçar uso xarope de agave, já conhece? É mais saudável que adoçante ou açúcar.
Excluirbjssss
Inventei uma receita com cacau e apelidei de "chocoleco", rs! Misturo cacau (de verdade, não o achocolatado), leite de coco pra dar liga, coco ralado, castanhas quebradinhas, um punhado pequeno de chia e uma quantidade bem pequena de algo pra adoçar (demerara, stevia, mascavo ou melado). Misturo e ponho na geladeira. Depois é só comer uma colher na hora que bater vontade. :-)
ResponderExcluirDelícia!!! Anotei já!
ExcluirOntem fiz um chocolate detox da Cá que ficou maravilhoso: cacao, farinha de amendoa, agave e um pouco de leite de arroz. Coloquei nas forminhas de silicone e ficou uma delícia!!!
Depois vou colocar aqui!
Me manda foto do seu?? aí eu public tb!!
bjssss