Hoje é quarta-feira, dia de feira!! rsrss
Vamos aos alimentos desse mês??
Sempre publico na coluna do Jornal Vida Integral!
JANEIRO
Frutas:
abacaxi, carambola, coco-verde, figo, framboesa, fruta do conde, laranja-pera, laranja-pera, mamão, marmelo, melancia, nectarina, uva.
Verduras:
alface, cebolinha, couve, salsa.
Legumes:
abóbora, abobrinha, beterraba, pepino, pimentão, quiabo, tomate.
Pescados:
Agulhão, barbado, camorim, cará, carangueijo, dourado, manjuba, mexilhão, ostra.
E lembra que fiquei de passar a de dezembro?? o mês já passou, mas vou colocar aqui pra você poder completar a sua tabela!
DEZEMBRO
Frutas:
abacaxi, ameixa, banana-prata, coco-verde, laranja-pera, cereja, framboesa, maçã, damasco, manga, maracujá, melancia, melão, nectarina, pêssego, figo, graviola, kiwi, limão, lichia, romã, uva.
Verduras:
almeirão, erva-doce, endiívia, hortelã, orégano, rúcula, cebolinha, salsa, salsão, folha de uva.
Legumes:
Cogumelo, abobrinha, vagem, macarrão, pimentão, beterraba, cenoura, tomate.
Pescados:
agulhão, bonito, anequim, cambeva, barbado, camorim, dourada, espada, dourado, manjuba, enguia, maca, mexilhão, ostra, salmão, truta.
Ola doutora, Como sugestão sua, entrei no site da monama, adorei. Aqui em minha cidade encontro a marca Jasmine e Vitão (as duas marca existe site ), por favor você conhece essa marcas, são realmente confiaveis, seus ingredientes são realmente bons ou tem algo em seus ingredientes que não é tão legal consumir. Quanto a barrinha de cereal que você sugeriu , encontrei ,Nature Valley, muito boa
ResponderExcluirAgradeço a atenção,tenha um bom dia
ola dra,adorei seu blog!gostaria de saber se posso usar a banana maça para fazer a biomassa,pois sofro de intestino preso!obrigada!
ResponderExcluiradoro lichia!
ResponderExcluirSua orientações são sempre bem vindas! Eu sou louca por saladas diferentes, então coloca algo para dar um up no visual, cambola neste corte é tudo de bom, bolinhas de melão também dão aquele clik! Parabéns, estou sempre visitando seu blog!!!
ResponderExcluirVou responder todas de uma vez!
ResponderExcluirA Jasmine e vitao são excelentes! Pode confiar! :)
Para fazer a biomassa, vc pode usar qualquer banana desde que seja verde, bem verde! Só não esquece de tomar água! Fibra ajuda muito no intestino, mas sem água não funciona, tá? Não esquece!!!
beijosss a todos!!!
É verdade que uma criança de seis meses que tem síndrome dwom ela tem o organismo de uma criança de cinco meses?
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