quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

Alimentos da Época - Janeiro

Bom dia!!

Hoje é quarta-feira, dia de feira!! rsrss
Vamos aos alimentos desse mês??
Sempre publico na coluna do  Jornal Vida Integral!




JANEIRO

Frutas:
abacaxi, carambola, coco-verde, figo, framboesa, fruta do conde, laranja-pera, laranja-pera, mamão, marmelo, melancia, nectarina, uva.

Verduras:
alface, cebolinha, couve, salsa.

Legumes:
abóbora, abobrinha, beterraba, pepino, pimentão, quiabo, tomate.

Pescados:
Agulhão, barbado, camorim, cará, carangueijo, dourado, manjuba, mexilhão, ostra.



E lembra que fiquei de passar a de dezembro?? o mês já passou, mas vou colocar aqui pra você poder completar a sua tabela!

DEZEMBRO

Frutas:
abacaxi, ameixa, banana-prata, coco-verde, laranja-pera, cereja, framboesa, maçã, damasco, manga, maracujá, melancia, melão, nectarina, pêssego, figo, graviola, kiwi, limão, lichia, romã, uva.

Verduras:
almeirão, erva-doce, endiívia, hortelã, orégano, rúcula, cebolinha, salsa, salsão, folha de uva.

Legumes:
Cogumelo, abobrinha, vagem, macarrão, pimentão, beterraba, cenoura, tomate.

Pescados:
agulhão, bonito, anequim, cambeva, barbado, camorim, dourada, espada, dourado, manjuba, enguia, maca, mexilhão, ostra, salmão, truta.






5 comentários:

  1. Ola doutora, Como sugestão sua, entrei no site da monama, adorei. Aqui em minha cidade encontro a marca Jasmine e Vitão (as duas marca existe site ), por favor você conhece essa marcas, são realmente confiaveis, seus ingredientes são realmente bons ou tem algo em seus ingredientes que não é tão legal consumir. Quanto a barrinha de cereal que você sugeriu , encontrei ,Nature Valley, muito boa
    Agradeço a atenção,tenha um bom dia

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  2. ola dra,adorei seu blog!gostaria de saber se posso usar a banana maça para fazer a biomassa,pois sofro de intestino preso!obrigada!

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  3. Sua orientações são sempre bem vindas! Eu sou louca por saladas diferentes, então coloca algo para dar um up no visual, cambola neste corte é tudo de bom, bolinhas de melão também dão aquele clik! Parabéns, estou sempre visitando seu blog!!!

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  4. Vou responder todas de uma vez!

    A Jasmine e vitao são excelentes! Pode confiar! :)

    Para fazer a biomassa, vc pode usar qualquer banana desde que seja verde, bem verde! Só não esquece de tomar água! Fibra ajuda muito no intestino, mas sem água não funciona, tá? Não esquece!!!

    beijosss a todos!!!

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