segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Final de semana produtivo!!!

Bom dia!!

Nesse final de semana aconteceu a aula de Nutrição Funcional e Natural, e apesar de passar o final de semana inteiro trabalhando, é muito bom saber que estou espalhando as sementinhas da boa nutrição!! rsrsrs

Essa turminha é bem especial! Eles são alunos do curso de Formação de Terapeutas do Instituto Aline Pastori e foi muito enriquecedor para mim também estar com eles! É sempre uma troca, né?? Gostei demais!! Eles aprendem sobre medicina chinesa, florais, terapias, fitoterapias, enfim!! Aprendem a avaliar o corpo como um todo e não só uma parte! 

E agora a Nutrição Funcional e Natural faz parte do cronograma do curso!!! :)




Leitoras do blog foram prestigiar a aula! muito obrigada meninas!!! Adorei conhecer vocês!!






Vou deixar apenas uma das várias dicas que dei no curso:

Quando você for tomar cápuslas de antioxidantes (licopeno, vitamina C, vitamina E, CoQ10, Ácido Alfa-lipóico, etc!!!), nunca tome isoladamente! Elas são mais absorvidas no meio da gordura, então o melhor horário é junto da refeição ou com algumas castanhas!!! #ficacadica!

beijo grande e não percam a próxima oportunidade!! Vocês vão aprender muuuuuito!!!!

32 comentários:

  1. Nossa adorei conheceer seu blog, eu o descobri fazendo uma pesquisa sobre o porque quando eu tomei faseolamina com chá verde para emagrecer , o meu colesterol foi a 240!Não descobri ainda mas queria trocar umas idéias com vc sobre vários assuntos...meu bebe de 1 ano e 6 meses tem um pouco de prisão de ventre, estou obesa, e etc....
    um assunto de cada vez...!
    meu nome é Roseli e espero te escrever sempre....Um abraço.

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    1. com certeza não foi a faseolamina! o chá verde é riquíssimo em cafeína... vc toma muito café??? pq o excesso de cafeína pode aumentar o colesterol... mas por outro lado, o chá verde tem antioxidantes que protegem você... então tá difícil saber o que foi! Mas pode ser sim o excesso de cafeína!
      beijosssss

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    2. Oi Dra Fernanda!Eu não tomo café!Não gosto.Mas fiz uma dieta e meu colesterol voltou para 190...Mas engordei de novo neste fim de ano.
      Estou pensando em tomar Victosa para emagrecer....Vc acha que emagrece?
      Ou eu devia procurar um médico para fazer a redução do estômago?Ando meia desesperada...To pesando 92kg....e tenho 1,60m.Pode imaginar, né....

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  2. Ola Dra, bom dia... estou acompanhando seu blog ha algum tempo, e tenho gostado bastante. Virou Leitura diaria obrigatória!
    Ha cerca de 04 meses minha filha q tem 32 anos e ja havia tomado tudo q eh tipo de remedio pra emagrecer (anfepramona, femproporex e nas doses maximas) e vivia sob o efeito sanfona, resolveu fazer uma reeducação radical em casa. Comemos varias vezes ao dia, em pequenas porções, muita verdura e legumes, assim como uma mistura de farinhas q aprendemos aqui, e meu marido e filha ja emagreceram bastante. Eu, diminui muuuito as medidas, mas a balança nem se mexe.. ja nem me preocupo em olhar pq estou vendo resultados de varias outras formas...
    Acontece que com as festas de fim de ano e com os chocolates e bolachas q meu filho compra (ele não quer fazer dieta de jeito algum, e não deixa de comprar) minha filha que ja nem sentia vontade de comer nada, acabou comendo uma coisa num dia, outra em outro dia e agora esta ficando desestimulada e voltando a ter compulsão por doce e carboidrato, principalmente a noite.
    Gostaria de saber o que posso fazer para que ela não se sinta tão tentada por doces e carboidratos, pois ela acaba sofrendo e se punindo... o que sinto ser muito pior.
    Espero muito que a Sra possa nos dar uma orientação..

    Um grande abraço.
    Cleonice

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    1. Cleonice, que bom saber que estou ajudando!! Porque você não a leva numa nutricionista??? Ela/ele pode passar uma suplementação para ajudar nessa compulsão por doce. A Garcínia é muito boa, o picolinato de cromo também... enfim! Procure um profissional, pois ele vai fazer um combinado legal!
      beijossss

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    2. Dra bom dia gostaria de saber se bebês podem ingerir gengibre e hortelã em sucos tipo de laranja? Minha bb tem 7 meses.

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  3. Boa tarde
    Fernanda estou tomando o óleo de coco a uns 10 dias e percebi que a pele do meu rosto esta bastante oleosa e esta me saindo bastante espinhas ...tem alguma relação em eu estar tomando o óleo ?
    obrigado e uma ótima semana

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    1. Pode ser! Muita gente fala isso das oleaginosas também... mesmo sendo um alimento ótimo e super saudável, em algumas pessoas pode não dar certo!
      beijossssss

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  4. Boa Tarde!!!Doutora hoje tive acesso ao seu blog e em primeiro lugar gostaria de parabenizá-la. Fiquei muito interessada em consumir o mix de farinhas pois preciso perder peso. Tenho uma filha de 1 ano e 3 meses e ainda estou amamentando. Alguma dessas farinhas, posso consumir sem riscos a minha filha? Quais farinhas nessas condições você indicaria para perder peso? Posso tomar também chia pois também tenho constipação intestinal? Por favor, me responda!!!!!!!!! Desde já muito obrigada, Elaina

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    1. Elaina, pra emagrecer vc pode tomar 30 min antes da refeição um mix de farinha de linhaça + farinha de banana verde + farinha de feijão branco - ela é ótima para dar saciedade.. pode provocar flatulências, mas depois passa! E o mix no café da manhã e vc pode adicionar a chia sim!
      Aí não esquece de tomar muito água, senão seu intestino vai prender ainda mais!!
      beijosssss

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  5. Olá Dra.Fernanda!Eu e minha amiga Mila,adoramos a sua aula.Foramdois dias de informações e dicas valiosas para o nosso dia a dia.Também adoramos voce!Seguidoras do Blog,quando possível,prestigiem os eventos que adra.participar.Ela é simpatica,simples,e percebemos que é uma pessoa esperitualizada sendo assim ,respeitará todas as pessoas que a procurarem como pessoa e como profissional.
    Parabéns pela sua dedicação e paciencia com nossas perguntas.Sucesso . um grande beijo de suas novas blogueiras.Sandra(blusa azul) e Mila(blusa preta).

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    1. Sandra!!! Obrigada por tanto carinho!! Como disse, adorei conhecer vocês!!!
      beijo grande!!

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  6. Bom dia.
    Amido é realmente um veneno para o corpo humano?É ele que causa gorduras desnecessárias?
    Abraços.

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  7. O amido que você quer dizer é o carboidrato sem fibra?? porque se for isso, é isso que acontece mesmo! quanto mais a gente come, mais gordura vira!
    beijosssss

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  8. BOM DIA MINHA AMIGA MINHA ESPOSA TOMOU ANFEPRAMONA E AGORA SIBUTRAMINA E VIVE NERVOSA E IRRITADA E PERDEU ATE O LIBIDO TEM ALGUMA COISA PARA MUDAR ESTE TIPO DE ATITUDE???

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  9. Gostaria de saber se posso tomar Goji Berg amamentado.Fatima

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  10. Gostaria de saber se posso tomar cha verde,gengibre e aveia estou amamentando!

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  11. Ola Dra Fernanda, tive bebê a um mês e estou me sentindo magra, posso tomar algum shake depois das refeições para ganhar peso? Será q não prejudica o meu bebe passando para o leite?!
    No aguardo da sua resposta!!

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  12. Eu tenho um bb de 1 ano e estou querendo emagrecer me ondicarao guarana po posso tomar

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  13. Oi tenho um bebê de 'm mês eu posso tomar esse chá da berinjela

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  14. Oi tenho um bebê de 'm mês eu posso tomar esse chá da berinjela

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  15. Olá dr.estou querendo emagrecer e gostaria de saber se posso tomar suco de limão com gengibre mesmo amamentando deixando claro que não é exclusivo a amamentação?
    Fará algum mal ao bebê?

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  16. Estou amamentando minha filha tem 7 meses e não consigo emagrecer .Eu posso tomar o chá de canela com gengibre diz que ajuda a emagrecer.

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  17. Bom dia doutora quero emagrecer de forma natural com a água da beringela mais do de mama eu posso toma a água da beringela com suco de limão dando de mama pra minha bebê de 3 meses não fará mal a ela

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  18. Oi bom dia sou Telma tenho 30 anos tenho uma bebê de 7 meses que amamento tomei chá de sene e umas 4 horas depois minha bebê acordou chorando muito e percebi q quando ela arrotava chorava como se tivesse sentindo dor será q tem algo a ver com chá ?

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  19. Oi bom dia sou Telma tenho 30 anos tenho uma bebê de 7 meses que amamento tomei chá de sene e umas 4 horas depois minha bebê acordou chorando muito e percebi q quando ela arrotava chorava como se tivesse sentindo dor será q tem algo a ver com chá ?

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  20. Quero saber como faço para engordar mais estou amamentando?

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  21. Oi boa tarde meu nome é silvania eu tô tomando chá de ilíaco que pó de gengibre e limão 2 veses por dia e acho que estou engordando tô fazendo unha dieta não muito rigorosa e faço academia pelo menos 4 veses por semana acha que devo parar o chá

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  22. Oi boa tarde gostaria de saber se tem como eu engordar tomando chá de ibisco com pó de gengibre e limão pois tô fazendo academia fazendo um regime não muito rigoroso , tou min sentido gorda e inchada!

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    1. Por favor se poder min responder meu imail e silvania_2008@hotmail.com

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  23. Oi boa tarde gostaria de saber se tem como eu engordar tomando chá de ibisco com pó de gengibre e limão pois tô fazendo academia fazendo um regime não muito rigoroso , tou min sentido gorda e inchada!

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  24. Oi boa tarde.DR.Eu tenho um bebê de três meses e ele está na mamadeira e no peito Você pode né indicar um suco detox que eu possa tomar???? Obrigada

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