Vamos continuar com a vida, né??
quem não quer um bronzeado dourado e maravilhoso??? Ninguém é louco de querer descascar!!
Você precisa de duas coisas: vitamina A que já falei aqui e do Betacaroteno!!
A idéia é a seguinte: tomar cápsulas de betacaroteno antes de ir pro sol, uns 15 dias antes e continuar tomando até o fim do verão! Eles reduzem a vermelhidão e não deixam você descascar!! Além disso, protegem a pele contra o excesso de produção de radicais livres, deixando você mais jovem!! Maravilhoso, não???
Algumas opções dos nutricosméticos pra vocês!!
Imedeen Tan Optimizer
Ele tem antioxidantes super potentes!! Vitamina C e o licopeno são exemplos, disso.
Oenobiol Solaire
Innèov Solar
Rennovee Sun Golden Day
Rennovee Sun Golden Night
Nutricé Sun Rescue
Dica preciosa para aproveitar melhor o verão!
beijosss
Postagens
Inneov é o the best!
ResponderExcluirFe onde encontramos essas maravilhas? e valores?
ResponderExcluirOI Dra. Fernanda. Gostaria de saber mais sobre o óleo de côco: Ele é vendido em óleo ou pasta?? e as cápsulas funcionam da mesma maneira?? qual a dosagem? Corro 6 kms por dia 3 vezes por semana. Tenho hipotireoidismo, tomo hormônios. Posso consumir o óleo, já que ele atua no metabolismo?
ResponderExcluirOla Fernanda
ResponderExcluirAinda sobre a alimentaçao pre e pos exercicio. eu malho de manha 6.00 da manha ou seja meu cafe da manaha é o pre treino.. vc acha que só um suco depois do jejum da noite é o suficiente para eu malhar?
obrigado
bjsss
Vou responder todas de uma vez!
ResponderExcluiresses produtinhos vc encontra em farmácias ou casas de produtos naturais!
o óleo de coco é um óleo mesmo, só que no frio ele vira pasta! é o mesmo produto!! eu não gosto de cápsulas, preriro o óleo!
Vc pode tomar antes das refeições ou antes e depois do exercício. Como eu disse, eu gosto de indicar nesse momento do exercício!
beijossss
Nathália, geralmente dá!
ResponderExcluirMas cada um é cada um! se não der, acrescente uma fatia de pão!
beijossss
Fernanda, boa noite. Eu postei minhas dúvidas, porém elas não foram respondidas, talvez vc não as recebeu, enfim. Eu queria saber qual seria a melhor forma de tomar o colágeno hidrolizado e as cápsulas de óleo de linhança, pois eu tomo de manhã com café e leite, pão integral e frutas. Tb prático atividades físicas. bjsss. Eliana de Santo André.
ResponderExcluirEliana, eu não consigo responder os posts antigos, por isso pedi para perguntarem no post do dia, como vc está fazendo agora.
ResponderExcluirColágeno hidrolisado é melhor tomar a noite, longe das refeições, ou seja, pode ser na hora de dormir!
E o óleo de linhaça, é melhor dividir a dose e tomar 1 dose no almoço e 1 dose no jantar! ou 1 dose no café da manhã e 1 dose no jantar, aí vc escolhe!
beijosssss
Dra. Fernanda
ResponderExcluirQual é a quantidade indicada do colágeno hidrolizado? O ideal é a ingestão a noite. Porque?? Existem contra indicações??
Grata, Lilian
Dra. Fernanda,
ResponderExcluirachei seu blog por acaso e estou amando!!!
Tenho uma dúvida sobre o betacaroteno. Tomar as capsulas que vendem nas farmácias de manipulação resolve também? Qual a dosagem que você indicaria?
Posso tomar todos os dias?
Grata,
Kátia
Dra Fernanda , amoooo de paixão suas dicas e comentários , parabéns por ser essa pessoa tão iluminada estou precisando perder 10kg e gostaria de saber se posso consumir o mix de cereais , a mistura de farinhas que ajudam no emagrecimento antes da refeições, e um mix de oléos nas saladas do almoço e do jantar, recentemente fiz vários exames e não tenho nenhum problema de saúde. grata bjus Elen
ResponderExcluirOlá Doutora !
ResponderExcluirSou bem branquinha mesmo, quantas capsulas são recomendadas tomar por dia?
Obirgada.